Куриное филе - источник белка (Фото: pexels.com)
Врач-диетолог, нутрициолог Дарья Гудкова рассказала о продуктах, на которые следует обратить вниманием женщинам старше 40 лет, которые хотят похудеть. Об этом она рассказала в беседе с «Лентой.ру».
Специалист посоветовала каждый день употреблять в пищу что-то из перечисленных продуктов. К ним относится курица, рыба, говядина, тофу, яйца, бобовые, молоко, творог и натуральный йогурт.
«Кальций предотвратит риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз, и поможет контролировать вес», — объяснила Гудкова.
Диетолог отметили, что речь не идет о полном отказе от жиров, кофе и алкоголя. Однако их употребление следует снизить, если человек хочет похудеть.
Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что засыпающие до 23:00 люди худеют во сне. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В студии «Мосфильм» начались съемки «Новогоднего голубого огонька». Глава Федерального проекта по безопасности и борьбе с коррупцией Виталий Бородин рассказал, увидят ли зрители певицу Кристину Орбакайте. Об этом пишет «Радио…
Депутат Госдумы Андрей Колесник заявил, что иностранным наемникам, находящимся в плену у Вооруженных сил Российской Федерации грозит тюремное заключение или возможный обмен и отправка на родину. Он рассказал, что с…
В министерстве иностранных дел России прокомментировали ситуацию с вызовом в ведомства посла Великобритании Найджела Кейси. Об этом сообщается в телеграм-канале МИД РФ. В дипломатическом ведомстве пояснили, что Кейси вызвали из-за…
Директор крымского филиала института защиты животных Светлана Шамбазова заявила, что в следующем году на полуострове проверять пищевую продукцию на предмет содержания трансглютаминаза. Об этом пишет argumenti.ru. В материале отметили, что…
В городе Сан-Бернардино, штат Калифорния, спасатели вытащили женщину, упавшую в канализационный люк с пятиметровой высоты. Об этом сообщил телеканал KTLA 5. По словам пострадавшей, она не заметила яму в темноте…
В национальном парке «Земля леопарда» появилась новая видеозапись, на которой лисица демонстрирует свою добычу. Telegram-канал парка опубликовал кадры ночной охоты животного. На видео видно, как лисица держит в пасти колонку,…