Прививку от коронавируса можно лучше перенести при полезном и грамотном питании. Перед и после вакцинации лучше всего употребить минимально обработанные продукты, заметила врач-диетолог Наталья Круглова.
Она указала на хлеб из цельнозерновой муки, овощи и фрукты, мясо, рыбу и птицу, листовую зелень и молочные продукты без сахара. При этом в сахаре себе на время лучше отказать из-за избытка жиров и соли.
«Соли, как правило, люди в среднем съедают гораздо больше, чем того требуется. Поэтому в этот период можно не использовать соленые продукты», – цитирует Круглову ФАН.
Она также посоветовала избегать обезвоживания организма и пить больше жидкости: воду, некрепкий час или напитки из фруктов с небольшим количеством сахара. Склонным к аллергии пациентам лучше всего отказаться от специй и красителей, ограничив потребление фруктов и овощей красного и оранжевого цветов.
Общественная служба новостей сообщала, что чеснок способен на 25% снизить уровень сахара в крови, заметила доктор Сара Брюэр. Она указала на эффективность овоща при лечении диабета.
В пятницу, 22 ноября, Министерство развития общин и территорий Украины в соцсетях объявило о критической ситуации с отоплением в городе Кривой Рог в Днепропетровской области. По имеющейся информации, около 110…
Юрист Алексей Першин объяснил, как себя вести, если человек оказался в долговой яме. Об этом пишет «Вечерняя Москва». По его словам, нужно оценивать каждую конкретную ситуацию. Если человек не может…
Старший преподаватель финансового факультета Финансового университета при Правительстве РФ Анастасия Лысенко рассказала, что у россиян есть возможность вернуть деньги за коммунальные услуги, которыми они не пользовались. «Например, гражданин какое-то время…
Медик ВСУ Алина Михайлова выразила мнение, что Украина потеряет Донбасс, пока радуется операции в курском приграничье России. Об этом пишет ТСН. Михайлова объяснила, что решение о переброске подразделений ВСУ с…
Оскар Черджиев, адвокат российского педиатра Надежды Буяновой, которую приговорили к 5,5 годам колонии по обвинению в распространении фейков о ВС РФ, рассказал, что защита обжаловала решение суда, передает агентство РИА…
Мужчина из Китая страдал от депрессии и бессонницы более 30 лет после того, как его несправедливо отчитал начальник. Этот инцидент привел к развитию болезни Паркинсона. Клинический психолог Дарья Сальникова объяснила,…