Диетолог Чижикова: слабощелочная вода и каши помогут облегчить изжогу

Изжога – распространенное недомогание, которое может иметь разные причины и требует точного диагноза и назначения соответствующего лечения. Об этом «Газете.Ru» рассказывает врач-эндоскопист, врач-гастроэнтеролог, врач-диетолог из «СМ-Клиники» Анастасия Чижикова.

«Во время обострения симптомов можно временно принимать лекарства для облегчения дискомфорта. Но это должно быть единичным случаем, а не постоянным «маскированием» проблемы», — предупредила гастроэнтеролог.

Одним из продуктов, который может помочь облегчить симптомы изжоги, является простая вода. Особенно эффективной считается слабощелочная вода, такая как столовая минеральная.

Важно учесть, что перед ее употреблением необходимо избавиться от газа, чтобы не раздражать слизистую пищевода. Слабощелочная вода помогает снизить агрессивное действие желудочной кислоты, убирает изжогу и восстанавливает водный баланс в организме, который может нарушаться при изжоге.

Кроме того, некоторые кисели и каши, в основном овсяная, льняная и рисовая, также могут улучшить состояние при изжоге. Они способствуют уменьшению кислотности в желудке и успокаивают слизистую пищевода.

Важно правильно употреблять каши и кисели при изжоге. Кашу следует варить на воде, без добавления молока, и она должна иметь жидкую консистенцию. Каши и кисели рекомендуется употреблять небольшими порциями. Не стоит есть их перед сном или сразу после еды, чтобы не усугублять симптомы.

Ранее сообщалось, что часто возникающая горечь во рту может быть признаком различных патологий пищеварительной системы.

Горечь может возникать в результате употребления определенных продуктов или препаратов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также стало известно, что людям, страдающим от приступов мигреней, следует избегать определенных продуктов, а также придерживаться определенных правил употребления кофе.