Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Pixabay / xusenru
Диетолог Юлия Чехонина из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии предостерегла от употребления напитков с высоким содержанием сахара в жару.
В интервью aif.ru она подчеркнула, что газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки могут не только не утолить жажду, но и усилить её.
«Сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее», — отметила Чехонина.
blockquote
Энергетические напитки, содержащие кофеин, также не рекомендуются из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и ускорения сердечного ритма.
Кофе, с его высоким содержанием кофеина, также не является оптимальным выбором в жаркую погоду, поскольку он может вызвать дополнительную жажду. Помимо этого, употребление алкоголя в жару может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости.
Диетолог порекомендовала в жару избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина.
«Алкоголь в жаркую погоду может привести к повышенной потере жидкости и ухудшению состояния организма», — предупредила она.
blockquote
Также Чехонина посоветовала отдавать предпочтение чистой воде и напиткам, не содержащим сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, почему участникам СВО не грозит «афганский синдром», когда возвращающиеся из горячих точек военные не могут…
Сербский режиссер и музыкант Эмир Кустурица заявил, что планирует получить российское гражданство, подчеркнув, что уже ощущает себя россиянином. Об этом сообщает телеканал «Москва-24». Кустурица подтвердил свое намерение, отметив, что паспорт…
Продвижение российских войск в Харьковской области и Донецкой Народной Республике (ДНР) продолжает ускоряться. Взятие под контроль села Копанки в Харьковской области может стать важным шагом в разрушении группировки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в регионе, заявил…
Подразделения Вооружённых сил Российской Федерации успешно продвигаются на Западе донбасского участка линии боевого соприкосновения, а боевики ВС киевского режима оказались неспособны их остановить. Об этом информирует печатающееся в Соединённых Штатах Америки издание ISW, ссылаясь на своих аналитиков.…
В Южной Корее состоялся митинг против вооружённой помощи Украине. Об этом сообщает агентство Рёнхап. Организаторами мероприятия стали члены местной НКО «Солидарность Тэчжона во имя самостоятельного объединения и мира». Митинг был…
В Череповце начато уголовное расследование после того, как мужчина поджег бывшую супругу во время ссоры. Об этом сообщает региональное управление Следственного комитета России в своем обращении к сайту «Лента.ру». По…