Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Фото: Pixabay / xusenru
Диетолог Юлия Чехонина из Клиники лечебного питания Федерального информационного центра питания и биотехнологии предостерегла от употребления напитков с высоким содержанием сахара в жару.
В интервью aif.ru она подчеркнула, что газировка, пакетированные соки, кофе и энергетические напитки могут не только не утолить жажду, но и усилить её.
«Сладкие газированные напитки или соки с избыточным сахаром не помогут утолить жажду в жару, а наоборот могут усилить ее», — отметила Чехонина.
blockquote
Энергетические напитки, содержащие кофеин, также не рекомендуются из-за возможного увеличения нагрузки на сердце и ускорения сердечного ритма.
Кофе, с его высоким содержанием кофеина, также не является оптимальным выбором в жаркую погоду, поскольку он может вызвать дополнительную жажду. Помимо этого, употребление алкоголя в жару может ухудшить состояние человека, нарушить бдительность и контроль из-за повышенной потери жидкости.
Диетолог порекомендовала в жару избегать напитков с высоким содержанием сахара и кофеина.
«Алкоголь в жаркую погоду может привести к повышенной потере жидкости и ухудшению состояния организма», — предупредила она.
blockquote
Также Чехонина посоветовала отдавать предпочтение чистой воде и напиткам, не содержащим сахара и кофеина, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать хорошее самочувствие в жаркую погоду.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Министерство торговли Китая призвало автопроизводителей КНР с осторожностью вкладываться в экономики других стран. Ведомство предупредило компании об опасности инвестирования в автомобильную отрасль за рубежом, пишет Reuters. По информации агентства, представитель…
Нападающий Артем Дзюба стал игроком тольяттинского «Акрона». Эта информация следует из заявки клуба на сайте Российской премьер-лиги. Футболист будет выступать в команде под 24-м номером. Последним клубом Дзюбы был московский…
В Казани мигранты забросали полицейскую машину мусором на дороге. Об этом сообщает Telegram-канал «Казань на максималках». На опубликованных кадрах можно увидеть, что из Renault Kaptur высунулся человек и бросил открытую…
В Центральном банке сообщили, что в прошлом месяце произошло изменение реального эффективного курса российской валюты к корзине валют стран — основных торговых партнеров РФ. Соответствующую информацию Центробанк страны опубликовал в…
Эксперт Антон Погорелый заявил, что вода из кулеров опасна для здоровья. Генеральный директор «Главного контрольно-испытательного центра питьевой воды» Юрий Гончар сообщил, что не вода представляет опасность, а тара, которые не…
Глава комитета Госдумы по просвещению Ольга Казакова заявила о необходимости проведения ремонта примерно в 18,5 тысячи школ России. Это приблизительно половина от общего количества. Об этом в четверг, 12 сентября,…