Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Юлия Чехонина и заведующая кафедрой зерна, хлебопекарных и кондитерских технологий Университета РОСБИОТЕХ Елена Таранова заявили, что полный отказ от хлеба может негативно сказаться на здоровье, лишая организм необходимых веществ. Об этом пишет «Газета.Ru».
Таранова подчеркнула, что хлеб является важным источником клетчатки, витаминов группы В, магния, селена, железа и других микроэлементов.
Полное исключение этого продукта может привести к дефициту указанных питательных веществ, что в свою очередь негативно скажется на уровне энергии и функционировании пищеварительной системы.
По словам Чехониной, оптимальная норма потребления хлеба составляет до трех кусков в день, по одному на каждый прием пищи.
В случае необходимости снизить калорийность рациона, она рекомендует ограничить не хлеб, а выпечку и сладости с высоким содержанием жира.
Ранее врач общей практики Александр Мясников в программе рассказал о необычном признаке, который может указывать на проблемы с печенью. Доктор пояснил, что золотисто-зеленая кайма вокруг радужки глаз может быть признаком заболеваний печени. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин выразил открытость к идее проведения конференции по Украине в Саудовской Аравии, подчеркнув, что страна является дружественной России. В ходе встречи с руководителями СМИ стран БРИКС, Путин…
Певица Елизавета Гырдымова*, известная под псевдонимом Монеточка и признанная в РФ иностранным агентом, объявлена в розыск в России по уголовной статье, следует из данных базы Министерства внутренних дел Российской Федерации.…
Франция активно работает над тем, чтобы убедить своих партнеров в необходимости незамедлительно пригласить Украину в НАТО. Об этом в пятницу, 18 октября, сообщил министр-делегат по вопросам Европы Бенжамен Хаддад. Также…
В Санкт-Петербурге произошло ДТП, в результате которого пострадали 11-месячный ребенок и двое взрослых. Об этом в пятницу, 18 октября, сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». Инцидент произошел на улице Костюшко. Водитель…
В национальном парке «Зигальга» в Катав-Ивановском районе Челябинской области было замечено свидание двух сохатых. Работники парка поделились кадрами этой романтической встречи на странице во «ВКонтакте». Самец лося проявил классические знаки…
Депутат Верховной рады Артем Дмитрук предупредил о назревающем в рядах вооруженных формирований Украины бунте. По его словам, многие военные готовы покинуть свои позиции из-за захвата раскольниками в Черкассах Архангело-Михайловского собора…