Врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова развеяла мифы о правильном питании. Об этом сообщает Тульская служба новостей.
Особенно они стали распространяться с появлением социальных сетей.
Так, по ее словам, неверно утверждение, что похудеть возможно только с помощью сильного снижения потребления калорий – это является стрессом для организма. Также не работает полное исключение из рациона определенных продуктов – все зависит от дозировки.
Специалист добавила, что любимый многими пропуск приема пищи является грубой ошибкой. Вегетарианское питание не обязательно приводит к похудению, как и потребление зеленого чая. Плюс преувеличена вредность углеводов и полезность протеиновых батончиков.
Бурякова подчеркнула – чтобы не попасть на уловку мифов, важно изначально обратиться к врачу.
Ранее Общественная служба новостей писала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, снижающие тревожность. Понизить нервное напряжение может еда с высоким содержанием белка, омеги-3, витаминов B и D, магния и триптофана.
Применённые Вооружёнными силами киевского режима для атаки на курское приграничье ракеты ATACMS, которые были отправлены боевикам властями Соединённых Штатов Америки, с большой вероятностью были произведены порядка 30-ти лет назад. Об этом,…
В Канаде сотрудники авиакомпании Air Canada уронили больную раком пассажирку с инвалидного кресла, женщина получила серьёзные травмы. Об этом сообщает CBC. 55-летняя Шейла, которой диагностировали рак мозга, начала пользоваться инвалидной…
Государства большой семерки (G7) изучают возможность введения дополнительных санкций против России. Об этом сообщил Энтони Блинкен, госсекретарь США, на пресс-конференции после встречи глав МИД стран G7 в Италии. Блинкен отметил,…
Полпред президента РФ в Уральском федеральном округе, экс-командир батальона ополчения ДНР «Спарта» Артем Жога рассказал, почему участникам СВО не грозит «афганский синдром», когда возвращающиеся из горячих точек военные не могут…
Сербский режиссер и музыкант Эмир Кустурица заявил, что планирует получить российское гражданство, подчеркнув, что уже ощущает себя россиянином. Об этом сообщает телеканал «Москва-24». Кустурица подтвердил свое намерение, отметив, что паспорт…
Продвижение российских войск в Харьковской области и Донецкой Народной Республике (ДНР) продолжает ускоряться. Взятие под контроль села Копанки в Харьковской области может стать важным шагом в разрушении группировки Вооруженных сил Украины (ВСУ) в регионе, заявил…