Общество

Диетолог Бурякова рассказала про мифы вокруг правильного питания

8 сентября 2023, 10:36 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач диетолог-эндокринолог Юлия Бурякова развеяла мифы о правильном питании. Об этом сообщает Тульская служба новостей.

Особенно они стали распространяться с появлением социальных сетей.

Так, по ее словам, неверно утверждение, что похудеть возможно только с помощью сильного снижения потребления калорий – это является стрессом для организма. Также не работает полное исключение из рациона определенных продуктов – все зависит от дозировки.

Специалист добавила, что любимый многими пропуск приема пищи является грубой ошибкой. Вегетарианское питание не обязательно приводит к похудению, как и потребление зеленого чая. Плюс преувеличена вредность углеводов и полезность протеиновых батончиков.

Бурякова подчеркнула – чтобы не попасть на уловку мифов, важно изначально обратиться к врачу.

Ранее Общественная служба новостей писала, что диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, снижающие тревожность. Понизить нервное напряжение может еда с высоким содержанием белка, омеги-3, витаминов B и D, магния и триптофана.

Поделиться
Игорь Чамовских

«Увлекся журналистикой еще в младших классах, когда из подручных средств делал свою газету для соседей. В дальнейшем отучился на энергетика в «Челябинском государственном университете», но вернулся к своему детскому увлечению на куда более взрослый уровень. Работал в проектах «Матч ТВ», «Ставка TV», «Россия 1», «Москва 24».

Последние статьи

Юрист Виноградов: сократить рабочий день за счет уменьшения перерыва недопустимо

Уменьшение продолжительности рабочего дня за счет обеденного перерыва, который должен составлять не менее получаса, недопустимо. Об этом заявил в разговоре с RT Вадим Виноградов, доктор юридических наук, декан факультета права…

% дней назад

Жительница Горняка в ДНР рассказала, как попала под обстрел танка ВСУ

Жительница освобожденного в Донецкой Народной Республике населенного пункта Горняка рассказала, как попала под обстрел украинского танка. Об этом сообщает РИА Новости. По словам женщины, во время выхода украинской армии из…

% дней назад

Богомаз: В Брянской области уничтожили 14 дронов ВСУ

Глава Брянской области Александр Богомаз проинформировал о том, что на протяжении ночи с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима непрерывно атаковали областную территорию при помощи боевых дронов. В Telegram чиновник отметил, что нападение…

% дней назад

Sohu: Путин просчитал заранее, что Трамп не сдержит обещание после выборов

Дональд Трамп нарушил обещание, связанное с Россией и Украиной, так заявили китайские аналитики издания Sohu, материал предоставил АБН24. Утром 6 ноября Трамп объявил себя избранным 47-м президентом Америки, а его…

% дней назад

Физик Ковальчук: у России есть идеи по освоению Луны и дальнего космоса

В России рассказали о планах на космическую сферу. Об этом РИА «Новости» поговорили с президентом Курчатовского института Михаилом Ковальчуком. По словам физика, российские учёные имеют планы по освоению космоса. Речь…

% дней назад

«АиФ»: ВС РФ выбивают склады и ПВО ВС Украины в Одесской области

В прошлую ночь в Одессе звучал сигнал воздушной тревоги. Российская армия атаковала объекты ВСУ. На этот раз под удар попали склады и ПВО Украины, пишет издание «АиФ». Источники сообщают, что…

% дней назад