Рубрики: Общество

Диетолог Бронникова рассказала, каких витаминов россиянам не хватает зимой

25 декабря 2022, 06:46 — Общественная служба новостей — ОСН

Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова сообщила, что зимой у россиян наблюдается нехватка тех же витаминов, что и у жителей других северных стран — им не хватает солнца, а значит, витамина D. Об этом информирует агентство «Прайм».

Она рекомендовала не употреблять витамины в капсулах, так как это может негативно сказаться на здоровье. Специалист посоветовала подставлять лицо и кисти рук зимнему солнышку и постоять так пару минут.

Бронникова добавила, что в холодное время года организму человека также не хватает витаминов А, группы В и С. Для их восполнения необходимо сделать полезным свой рацион питания, а не злоупотреблять различными БАДами.

Напомним, эндокринолог Терушкин сообщал, что витамин С — это главный водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей организма. Он предупредил, что на фоне нехватки витамина С уменьшается работа железа в организме.

Ранее врач Деревянко назвала один витамин, который можно принимать почти всем. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Times: Украина находится в самом слабом положении за время конфликта

Глава отдела военных наук британского аналитического центра Royal United Services Institute (RUSI) Мэтью Сэвилл оценил положение Украины. Об этом пишет Times. В частности, он назвал положение страны самым слабым за…

% дней назад

The Sun: британец не смог найти любовницу, несмотря на служебное положение

Сотрудник британской полиции, который пытался строить романтические отношения, используя свое служебное положение, был уволен. Об этом информирует The Sun. Уайт Джейсон Тейлор, работающий в дорожно-патрульной службе, останавливал женщин и брал…

% дней назад

РИА Новости: самолет ВС Украины нанес удар по жилому 9-этажному дому

Житель освобожденного населенного пункта Селидово в ДНР рассказал, что ВСУ нанесли удар по девятиэтажке. Об этом он сообщил в интервью РИА Новости. По словам мужчины, Вооруженные силы Украины ударили по…

% дней назад

IZ: Торговые сети увеличили запасы шампанского перед Новым годом до 35%

В России торговые сети увеличили запасы шампанского в преддверии Нового года, сообщает газета «Известия». Так, сеть Metro увеличила запасы игристых вин по сравнению с предыдущими годами, рассчитывая на три-четыре месяца…

% дней назад

Журналист Лайонс заявил о панике в Киеве и ВСУ из-за угрозы удара РФ

Австралийский журналист Джон Лайонс рассказал о начавшейся в Киеве и в рядах армии Украины панике из-за угрозы удара России. Об этом пишет Лента.ру. Лайонс заявил о получении США разведданных о…

% дней назад

Актер Джим Керри побрился налысо ради съемок в фильме «Соник в кино 3»

Джим Керри подтвердил, что во время работы над фильмом «Соник в кино 3» он решился на радикальную стрижку, убрав свои натуральные волосы. В интервью Entertainment Weekly 63-летний актер рассказал, что…

% дней назад