Рубрики: Общество

Диетолог Бронникова рассказала, каких витаминов россиянам не хватает зимой

25 декабря 2022, 06:46 — Общественная служба новостей — ОСН

Руководитель центра интуитивного питания Entueat Светлана Бронникова сообщила, что зимой у россиян наблюдается нехватка тех же витаминов, что и у жителей других северных стран — им не хватает солнца, а значит, витамина D. Об этом информирует агентство «Прайм».

Она рекомендовала не употреблять витамины в капсулах, так как это может негативно сказаться на здоровье. Специалист посоветовала подставлять лицо и кисти рук зимнему солнышку и постоять так пару минут.

Бронникова добавила, что в холодное время года организму человека также не хватает витаминов А, группы В и С. Для их восполнения необходимо сделать полезным свой рацион питания, а не злоупотреблять различными БАДами.

Напомним, эндокринолог Терушкин сообщал, что витамин С — это главный водорастворимый антиоксидант в крови и клетках тканей организма. Он предупредил, что на фоне нехватки витамина С уменьшается работа железа в организме.

Ранее врач Деревянко назвала один витамин, который можно принимать почти всем. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Нагиев рассказал, почему его сын Кирилл мало снимается в кино

Дмитрий Нагиев поделился информацией о карьере своего сына Кирилла. Молодой человек выбрал путь актера, следуя по стопам своего известного отца. Нагиев отметил, что его сын очень тщательно подходит к выбору…

% дней назад

Guardian: в Нью-Йорке арестовали знаменитую белку по кличке Пинат

В Нью-Йорке сотрудники правоохранительных органов провели обыск в доме мужчины, занимающегося уходом за животными и арестовали белку по кличке Пинат. Об этом сообщает The Guardian. Белка известна по роликам в…

% дней назад

РИАН: появились данные о долге обвиняемого по делу о теракте на Крымском мосту

Фигурант уголовного дела о теракте на Крымском мосту Александр Былин* имеет задолженности по кредитам, налогам и материальному ущербу, превышающим 470 тысяч рублей. Как сообщает РИА Новости, его кредитная задолженность составляет…

% дней назад

Трамп заявил, что Харрис глупая как пробка

Кандидат в президенты США от Республиканской партии Дональд Трамп заявил о низком IQ своего оппонент от демократов Камалы Харрис. Об этом пишет ТАСС. «Она глупая как пробка», — заявил политик…

% дней назад

Лавров удивился военному сотрудничеству Турции и Украины

Военно-техническое сотрудничество Турции и Украины вызывает недоумение, поскольку Анкара заявляет о готовности способствовать урегулированию конфликта между Москвой и Киевом, заявил глава МИД РФ Сергей Лавров. «К сожалению, Анкара продолжает сотрудничество…

% дней назад

Глава СК запросил доклад о ситуации с избиением подростков в Самаре

Председатель Следственного комитета (СК) России Александр Бастрыкин обратился с запросом о ходе расследования инцидента с избиением подростков на детской площадке в Самаре. Об этом говорится в сообщении Telegram-канала ведомства. Инцидент…

% дней назад