Существуют напитки, которые не приводят к набору избыточного веса, а, наоборот, помогают избавиться от жира в области живота. Как объяснила диетолог Сьюзан Боуерман, сладкие напитки увеличивают уровень сахара в крови, из-за чего возникает избыточный вес. Об этом сообщает РИА Новости.
Однако напитков, которые бы, наоборот, снижали уровень сахара в крови и помогали бы терять вес, нет.
Одновременно в качестве помощников в борьбе с висцеральным жиром она назвала напитки, не содержащие калорий. Сами по себе уменьшить вес они не помогут, но зато позволяют уменьшить общее потребление калорий, что приведет к снижению веса и понижению количества жира.
В частности, можно пить несладкий чай, кофе и диетическую газировку без сахара. Зеленый чай содержит кофеин и катехины — биологически активные вещества растительного происхождения.
«Эти два наиболее важных элемента содействуют более интенсивному процессу окисления жира и, при этом, его сжиганию», — сообщила диетолог Сьюзан Боуерман.
При всем этом она призвала не пытаться пить как можно больше зеленого чая — это не является гарантией того, что жир «волшебным образом» пропадет, однако все-таки данный напиток внесет свою лепту. Несладкий темный чай богат природными флавоноидами — веществами, которые помогают снизить количество висцерального жира. Четвертый напиток — кофе. Он подавляет аппетит за счет содержания кофеина, а также провоцирует выделение организмом тепла, что увеличивает расход калорий.
Кроме того, Боуерман порекомендовала пить также протеиновые коктейли на базе сывороточного белка. Это может посодействовать уменьшить объем висцерального жира, так как он надолго оставляет чувство сытости и у худеющего не будет возникать желания наесться углеводной еды.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что кардиолог Мартышкина назвала провоцирующие заболевания сердца привычки.
В материале газеты Bild говорится о том, что в порту Гамбурга был замечен разведывательный беспилотный летательный аппарат рядом с британским авианосцем HMS Queen Elizabeth. По информации, военные создали зону безопасности…
В ходе атаки на территорию Курской области Вооруженные силы Украины не смогли достичь своих целей и ухудшили положение на передовой, что дало преимущество российским бойцам. Об этом проинформировали на телеканале…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали о том, что военнослужащим отряда ВДВ Армии России удалось отразить нападение на курское приграничье, ликвидировав наступающее подразделение ВС киевского режима. В оборонном ведомстве отметили, что солдаты заметили украинских…
Замглавы промышленного ведомства киевского режима Анна Гвоздар проинформировала о том, что в августовском периоде Министерство обороны испытало баллистическую ракету собственной разработки. В ходе диалога с печатающемся в Соединённых Штатах Америки издании Wall…
В Неаполе не состоятся концерты оперного певца и народного артиста Башкирии Ильдара Абдразакова. Причина — жалоба вице-президента Европарламента Пины Пичерно, в которой выражено недовольство тем, что артист поддерживает Владимира Путина.…
Подразделения Армии России сумели перекрыть дорогу к городу Славянск, при помощи которой командование ВС киевского режима снабжало свой гарнизон в расположенном на территории Донецкой Народной Республики оккупированном населённом пункте Часов Яр. Об успехах военнослужащих на данном…