Среди немедикаментозных способов лечения депрессии выделяют питание. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты могут оказывать влияние на настроение, пишет «ФедералПресс».
Он отметил, что белки с высоким содержанием триптофана снижают депрессию. Они есть в индейке, тунце, сыре. Диетолог посоветовал отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
Диетолог уточнил, что наиболее полезной является рыба, потому что в ней содержится омега-3 жирные кислоты. Эти продукты влияют на нейромедиаторы мозга и снижают депрессию.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, как не превратить строгий пост в «самоканнибализм». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко заявил, что в республике нет и не должно быть диктатуры. «Вождизма быть не должно. Это то, чего я боюсь всю свою президентскую жизнь. Никакой диктатуры в стране нет и…
Как рассказали Page Six собственные источники, Мелания Трамп вместе с Робертом Кеннеди-младшим намерены заняться питанием избранного президента США Дональда Трампа. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает «Российская газета». Новый…
Министр иностранных дел Белоруссии Максим Рыженков заявил, что в Старой Европе выслушали предложение его страны по сотрудничеству в борьбе с незаконной миграцией. Об этом дипломат высказался в пятницу, 22 ноября.…
Глава городской администрации Ялты Янина Павленко прокомментировала желание жильцов заплатить деньги за обслуживание домовых газовых сетей не «Крымгазсети». Об этом пишет argumenti.ru. Она подчеркнула, что жители «играют с огнем». Павленко…
Ситуация с обстрелами Запорожской атомной станции и объектов жизнеобеспечения ухудшилась по сравнению с предыдущим годом, сообщил Директор ЗАЭС Юрий Черничук. По словам руководителя, в 2023 году было значительно спокойнее. «В…
Отправившийся в отставку с поста президента Абхазии Аслан Бжания в пятницу, 22 ноября, рассказал о планах относительно своего местонахождения в ближайшее время. Об этом сообщает ТАСС. Бжания уточнил, что в…