Среди немедикаментозных способов лечения депрессии выделяют питание. Диетолог Андрей Бобровский рассказал, какие продукты могут оказывать влияние на настроение, пишет «ФедералПресс».
Он отметил, что белки с высоким содержанием триптофана снижают депрессию. Они есть в индейке, тунце, сыре. Диетолог посоветовал отдать предпочтение продуктам с содержанием магния.
Диетолог уточнил, что наиболее полезной является рыба, потому что в ней содержится омега-3 жирные кислоты. Эти продукты влияют на нейромедиаторы мозга и снижают депрессию.
Ранее диетолог Соломатина рассказала, как не превратить строгий пост в «самоканнибализм». Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В квартире в Киеве на улице Гусовского, принадлежащей бизнесмену Тимуру Миндичу — фигуранту резонансного коррупционного расследования и человеку из окружения Владимира Зеленского, правоохранительные органы обнаружили значительный арсенал огнестрельного оружия. В…
Сценарий Венесуэлы Белый дом может разыграть и на Украине. С таким мнением выступил заместитель председателя Совета безопасности РФ Дмитрий Медведев, передает ТАСС. По мнению Медведева, повторить в отношении Киева операцию,…
В частном жилом доме на территории Чеченской Республики произошёл взрыв бытового газа, в результате которого травмы получили пять человек. Как стало известно телеканалу РЕН ТВ, чрезвычайное происшествие случилось в дневное…
Сенат Берлина объявил режим ЧС в связи с обесточиванием города, передает ТАСС. Без электроснабжения остались несколько районов на юго-западе столицы ФРГ. Причиной называется поджог кабелей. Режим ЧС позволит привлечь к…
Четыре человека погибли и трое пострадали в массовой аварии с участием грузовиков в Чистопольском районе Татарстан, сообщает прокуратура республики. ДТП случилось на платном участке автодороги Казань — Альметьевск, на 27-м…
После отражения воздушной атаки в Туле при осмотре обломков беспилотника, обнаруженных рядом с домом на улице Свободы, сотрудники Росгвардии выявили неразорвавшуюся боевую часть украинского БПЛА. Об этом сообщает ГТРК Тула…