Регулярная физическая активность играет важную роль в поддержании здоровья и формировании стройной фигуры. Рекомендуется ежедневно проходить не менее 10 000 шагов. В случае ограниченной двигательной активности диетолог Андрей Бобровский предлагает несколько советов, пишет «ФедералПресс».
Первым шагом является избегание сидячего положения во время телефонных разговоров. Вместо этого эксперт советует вставать и двигаться во время разговоров. Также, по словам Бобровского, полезно припарковываться подальше от места назначения, будь то работа, магазин или дом. Это простое действие способствует увеличению общего количества пройденных шагов в течение дня.
Использование шагомера также может быть эффективным методом контроля за ежедневной физической активностью. Диетолог рекомендует приобрести это устройство для более легкого достижения поставленных целей.
Как писала Общественная служба новостей, врач-невролог Виталина Козлова поделилась результатами своего исследования – она выяснила непосредственное влияние диеты, состоящей главным образом из обработанных продуктов промышленного производства, на развитие болезни Альцгеймера.
В Азии шесть туристов из разных стран скончались после того, как выпили испорченные алкогольные напитки, сообщает издание Business Insider (BI). Среди погибших оказались американец, две датчанки, две австралийки и британка.…
Замглавы Совбеза РФ Дмитрий Медведев в интервью телеканалу Al Arabiya заявил о возможности развития конфликта на Украине по любому сценарию из-за решений Запада. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…
НАТО напрямую воюют с Россией, они дают цели на территории России, а также управляют действиями ракет западного производства. Об этом заявил зампредседателя Совбеза РФ Дмитрий Медведев. «Государства НАТО по сути…
С 1 июля 2025 года российские пенсионеры смогут использовать электронные удостоверения с QR-кодом для подтверждения своего льготного статуса. Об этом сообщили в пресс-службе Минтруда. В ведомстве уточнили, что соответствующий проект…
Во Франции предупредили, что используемые в зоне СВО способы ведения боевых действий начали распространяться по миру. Об этом пишет The Times. По словам начальника штаба Сухопутных сил Франции генерала Пьера…
Жители Озерска в Челябинской области спасли африканского карликового ежа, обнаруженного в коробке на мусорной свалке. Об этом сообщили в социальных сетях. По мнению спасателей, бывшие владельцы устали ухаживать за животным…