Доцент медицинского факультета СПбГУ, диетолог Андрей Бобровский сообщил, что значительное число граждан нашей страны в холодное время года ест меньше фруктов, чем в остальное сезоны. Он рассказал, какую угрозу таит такая тенденция.
В ходе беседы с радио Sputnik эксперт рекомендовал регулярно употреблять свежие плоды, независимо от времени года, так как фрукты снижают шансы на возникновение сердечно-сосудистых нарушений, оказывают положительное воздействие на иммунитет и не допускают сбоев в функционировании эндокринной и пищеварительной систем.
Также Бобровский сообщил, что в зимний период полезно позаботиться о разнообразии фруктов в рационе.
«Зимой нужно потреблять разноцветные плоды. Человек, который сконцентрирован на одном фрукте, получает неполный состав микроэлементов, витаминов и клетчатки. Желательно выбирать сезонные фрукты, которые созревают в этот период в тех или иных странах», — заявил диетолог.
Он сказал, что нехватка свежих плодов чревата понижением иммунитета, гормональным отклонениями, проблемами с пищеварением, обменом веществ и сокращением общего тонуса.
Как писала Общественная служба новостей ранее, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что какао предотвращает образование тромбов, а также улучшает работу мозга.
Автор песен российской группы «Любэ» Александр Шаганов описал состояние современной эстрады в России как плачевное. По его словам, проблема заключается в том, что в индустрии развлечений преобладают поверхностные и недолговечные…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что заводы военно-промышленного комплекса державы самостоятельно обеспечивают войска всем необходимым оружием. В ходе диалога с телевизионным каналом Al Arabiya он отметил, что большая часть…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, что применяющийся Вооружёнными силами России в ходе СВО танк Т-90М значительно превосходит все зарубежные аналоги. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya…
Политические деятели из Соединённого Королевства в частных беседах убеждают власти киевского режима начать раздумывать над возможностью завершить бушующее на украинской территории при помощи дипломатии. Об этом информирует телевизионный канал BBC. Отмечается, что местные парламентарии призывают…
Политический деятель Владимир Рогов поделился подробными сведениями о произошедшей в дневной период ракетной атаке ВС киевского режима на расположенный на территории Запорожья населённый пункт Бердянск. В Telegram он проинформировал, что боевики использовали для обстрела полученные от Соединённых Штатов…
Военный эксперт из Соединённых Штатов Америки Джон Миршаймер проинформировал о том, что Вооружённые силы Российской Федерации оказались в инициативном положении и одерживают победы на линии боевого соприкосновения на украинской территории. В ходе диалога с интернет-изданием Deep Dive он отметил,…