Фото: Pexels / Ba Tik
Кофе является не просто одним из самых популярных напитков в мире, но еще и полезный, если его правильно приготовить. Об этом рассказала диетолог Триста Бест, передает Eat This, Not That!
Специалист отметила, что наряду со свойством придавать энергию кофе ускоряет обмен веществ и снижает риск развития сердечных заболеваний. Напиток также минимизирует вероятность диабета и даже может замедлить процесс старения. Для этого нужно придерживаться некоторых рекомендаций.
Во-первых, Бест посоветовала реже добавлять в кофе молоко, так как оно может вызвать аллергию, индивидуальную непереносимость и аутоиммунные заболевания. То же касается сливок и любых других молочных продуктов.
Что касается сиропов и сахара, то тут тоже нужно знать меру, продолжила диетолог. Дело в том, что кофе с добавлением таких продуктов по калорийности можно сопоставить с полноценным блюдом, особенно если пить большую порию напитка. В качестве полезной альтернативы Бест порекомендовала мед и корицу.
Ранее другой диетолог Маргарита Королева призвала заболевших «омикроном» отказаться от кофе до полного выздоровления. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мэр Донецка Алексей Кулемзин заявил в Telegram, что украинский беспилотник атаковал в городе маршрутный автобус. По его словам, происшествие произошло в Кировском районе. «По предварительной информации, в Кировском районе на…
Глава российского государства Владимир Путин заявил, что у нашей страны появилась целая линейка своих ракетных комплексов. Слова политика прозвучали на сегодняшней встрече с военными и разработчиками оружия. Помимо системы «Орешник»,…
«Роскосмос» готов к кратному увеличению выпуска высокоточных ракет и имеет для этого все резервы. Об этом на совещании с президентом России Владимиром Путиным сообщил глава госкорпорации «Роскосмос» Юрий Борисов. У…
Специализирующий на вопросах нацбезопасности украинский военный эксперт Дмитрий Жмайло проинформировал о том, что Вооружённые силы России способны вновь атаковать расположенные на территории Украины цели при помощи новейшего ракетного комплекса «Орешник». В ходе диалога с местным…
Адвокат семьи известного певца Юрия Шатунова Сергей Васильев заявил РИА Новости, что на судебном заседании выяснилось, что продюсер Андрей Разин имеет гражданство Турции. По словам Васильева, представитель Разина представил суду…
Глава МИД Германии Анналена Бербок выступила с совместным с мужем Даниэлем Холефляйшем заявлением, в котором они объявили о разводе после 17 лет брака. Об этом в пятницу, 22 ноября, сообщает…