Эксперт по здоровому питанию Бесс Бергер назвала эффективные способы для избавления от висцерального жира на животе. Об это пишет Eat This, Not That!, передает Мк.ру.
Первым шагом к избавлению от жира на животе специалист назвала отказ от быстрых углеводов. «Замените чипсы, печенье, шоколад, торты и конфеты горстью орехов или порезанными овощами», – предложила Бергер.
Также, для избавления от жира важно выпивать перед приемом пищи два стакана воды. А обеденную тарелку заполнять наполовину свежими овощами. Любителям сладкого диетолог рекомендовала заменить шоколадки и торты на фрукты.
Эксперт по здоровому питанию призвала не есть перед сном и найти источник радости не только в еде, но и в других занятиях.
Ранее стало известно о том, что ночные пробуждения для похода в туалет или к холодильнику – первые признаки того, что со здоровьем организма не все в порядке. Таким мнением поделилась эксперт по здоровому питанию Яна Прудникова.
По словам Прудиновой, причиной этому могут быть психологические состояния и заболевания органов.
Военный корреспондент RT Саргон Хадая заявил, что взятый в плен в Курской области британец Джеймс Скотт поделился важными сведениями. Хадая уточнил, что Скотт был взят в плен морпехами из 810-й…
Бывший футболист одной из европейских сборных высказался об отстранении российских спортсменов от международных турниров. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Издание пообщалось на эту тему с Мартином Якубко. Он выступал за сборную…
Российская газовая компания «Газпром» разорвала контракты с австрийскими фирмами-поставщиками газа, поскольку они не выплатили задолженность в размере 230 миллионов евро за поставленные объемы газа, сообщает Reuters со ссылкой на источники.…
Глава делегации РФ, замглавы Минпромторга Кирилл Лысогорский во время выступления на конференции стран-участников Организации по запрещению химического оружия заявил о передаче российской стороной материалов, доказывающих применение Украиной химических веществ в…
«Ростех» способен переделать практически любую бронемашину в дистанционно управляемого робота. Об этом сообщил Индустриальный директор комплекса вооружений, боеприпасов и спецхимии госкорпорации Бекхан Оздоев. «Разработанные компанией программы способны превратить танки, БМП…
На саммите G20 во время совместного фотографирования французский президент Эммануэль Макрон мог передать записку главе российского МИДа Сергею Лаврову, предположил украинский политолог Вадим Карасев в интервью YouTube-каналу Politeka. Эксперт заявил,…