Фото: David B Townsend / unsplash.com
Диетолог Лон Бен-Ашер назвал наиболее полезный завтрак для здоровья сердца. Об этом сообщает издание Huffpost.
По словам специалиста, лосось и авокадо являются идеальными продуктами для завтрака, способствующими поддержанию здорового сердца.
Диетолог пояснил, что эти продукты богаты питательными веществами, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, контролируют уровень холестерина и снижают воспаление. Все дело в том, что они содержат в себе большое количество жирных кислот омега-3 и клетчатки.
В связи с этим, Бен-Ашер рекомендует включить в свой завтрак лосось и авокадо на цельнозерновом тосте, овсянку с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом. Однако он советует избегать утром продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и натрия, таких как колбасы и бекон.
Ранее главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала кому следует воздерживаться от употребления черешни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американские СМИ и представители демократической партии Соединенных Штатов скрывали от американцев правду о состоянии здоровья президента страны Джо Байдена. Об этом указано в заявлении предвыборного штаба Дональда Трампа. «Демократы, основные…
Глава киевского режима Владимир Зеленский не исключает возможность участия президента России Владимира Путина во втором «мирном саммите». Соответствующее заявление он сделал во время общения с Bloomberg. Руководитель правящей на Украине хунты подчеркнул, что не ожидает участия…
Владимир Тарасенко, российский хоккеист, который находился в статусе свободного агента, подписал контракт с клубом Национальной хоккейной лиги (НХЛ) «Детройт Ред Уингз». Об этом сообщается на официальном сайте клуба. «Ред Уингз»…
Певица Алсу рассказала про свой характер сейчас и в браке с Яном Абрамовым в социальных сетях. Она описала себя как терпеливую личность, сравнивая его с вулканом. Артистка призналась, что способна…
В Курской области случился крупный пожар на складе пиломатериалов. Это следует из заявления пресс-службы управления МЧС по приграничному региону. Как утверждают в ведомстве, возгорание произошло на складе в Первом Московском проезде. Пламя распространилось на 100…
Член нижней палаты американского конгресса Марджори Тейлор Грин прокомментировала анонсированное журналистом Такером Карлсоном интервью с главой киевского режима Владимиром Зеленским. Конгрессвумен призвала поинтересоваться у него, куда делись выделенные Украине деньги налогоплательщиков США.…