Фото: pixabay.com
Врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев в беседе с «Москвой 24» рассказал, что для пожилых людей важны витамины C, D и группы B.
«Витамин C важен для всех. Это наш иммунитет. Для возрастных людей иммунитет крайне важен, потому что они любое заболевание переносят гораздо сложнее», — сообщил специалист.
Для того, чтобы получить этот витамин, в рацион питания нужно включить любые цитрусовые, шиповник и киви, уточнил диетолог.
Он пояснил, что в основном витамин D содержится в рыбе, маслах и грибах. Данный микроэлемент отвечает за усвоение кальция. По словам Арзамасцева, витамины группы B необходимы для работы нервной системы. Они есть в печени и говядине.
Ранее врач Малиновская рассказала о неожиданной пользе кабачков. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Президент Украины Владимир Зеленский испугался реакции Москвы после использования дальнобойных ракет, направленных в глубь российской территории. Об этом заявил глава МИД России Сергей Лавров. «Зеленский испугался. Стал обвинять своих хозяев…
Представитель Министерства обороны Германии во время выступления на брифинге в пятницу, 22 ноября, рассказал о наличии плана на случай вооруженного конфликта. Об этом сообщает ТАСС. Речь идет об оперативном плане…
Потребительские цены в Японии по итогам октября выросли на 2,3% в годовом выражении после роста на 2,5% месяцем ранее. Об этом сообщает Министерство внутренних дел и коммуникаций страны. По данным…
У беженцев из Курской области возникли проблемы с оформлением документов. Об этом сообщает телеграм-канал «Подъём». По его данным, куряне, уехавшие из приграничный районов, не могут удалённо оформить необходимые бумаги. Якобы…
Обыски на складах обувного ретейлера Zenden прошли в связи с подозрениями в производстве и продаже товаров без маркировки. Об этом сообщил основатель холдинга Андрей Павлов*. «Производство и продажа товаров без маркировки…
Посол Бахрейна в РФ Ахмед ас-Саати сообщил, что страны собираются увеличить число прямых авиарейсов. Об этом в пятницу, 22 ноября, дипломат рассказал в беседе с ТАСС. По словам посла, Бахрейн…