Диетолог Арзамасцев предупредил о вреде переедания арбуза

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев в беседе с URA.RU предупредил об опасности злоупотребления арбузом.

Диетолог обратил внимание на то, что арбуз содержит большое количество фруктозы, что при переедании приводит к появлению лишнего веса у человека.

«Это будет отрицательно влиять и на углеводный обмен, и на работу печени. Если съедать небольшую порцию, то ничего глобального не будет, потому что фруктоза есть в любых фруктах, но арбуз часто употребляют в больших количествах. При избытке фруктозы, человек будет увеличиваться в весе», – предупредил врач.

Тем временем эксперты Роспотребнадзора назвали самую полезную летнюю ягоду. Так, садовая малина содержит массу витаминов — В, В2, В6, С, Е, РР, а также каротин, органические кислоты (2%) и немного сахара (9%). Она низкокалорийна (всего 46 ккал на 100 граммов), что делает её хорошим вариантом для перекуса.

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.