В воскресенье, 24 апреля, православный мир отпразднует главное церковное событие года – Светлый праздник Пасхи. В субботу верующие пойдут в церковь освятить традиционные пасхальные угощения: яички, куличи и творожные Пасхи.
Врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Наталья Антонова рассказала Общественной службе новостей, что нужно, чтобы избежать переедания в этот праздник.
«Чтобы избежать переедания, необходимо соблюдать режим питания и придерживаться определённой кратности приёмов пищи, например 3-х основных приёма пищи, а именно завтрак, обед, ужин, и один или два лёгких перекуса. В промежутках не следует сидеть за столом, лучше провести время активно – на прогулке», – сказала Антонова.
По ее словам, стоит помнить, что переедание и использование в пищу плохо сочетаемых между собой продуктов чревато тошнотой, болью в животе, изжогой, рвотой.
«Поэтому в праздничный завтрак стоит ограничиться употреблением 1-2 яиц и 150-200 грамм кулича или творожной пасхи. В обед и ужин желательно сочетать блюда из мяса и рыбы со свежими или запеченными овощами», – порекомендовала диетолог.
В качестве напитков лучше употреблять воду с лимоном, кислые морсы. Можно позволить себе также бокал сухого вина, но в течение остального дня следует выпивать достаточное количество чистой воды, чтобы утром избежать задержки жидкости и отёков.
Президент России Владимир Путин охарактеризовал новейшую систему средней дальности «Орешник» как уникальную разработку, не имеющую аналогов в мире. Он подчеркнул, что это совершенно новая ракета, созданная с нуля, а не…
В Минске заявили, что Запад готовит военные действия против России и Белоруссии. Государственный секретарь Совета безопасности Белоруссии Александр Вольфович на международной конференции заявил, что НАТО увеличивает присутствие у западных границ…
В Сочи 77-летнему пенсионеру предложили отправиться в зону специальной военной операции (СВО) после того, как он украл 15 тысяч рублей. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. По словам источника, в полицию…
Глава российского государства Владимир Путин высказался об испытаниях новейшей системы «Орешник» в зоне СВО. Слова политика прозвучали на совещании с военными и разработчиками вооружений. Как отметил Путин, испытания системы прошли…
В одном из украинских регионов власти усилили мобилизацию. Это происходит на фоне очередного витка обострения конфликта. Соответствующее решение приняли власти Харьковской области, заявил глава военной администрации региона Олег Синегубов. В…
В Азии шесть туристов из разных стран скончались после того, как выпили испорченные алкогольные напитки, сообщает издание Business Insider (BI). Среди погибших оказались американец, две датчанки, две австралийки и британка.…