Яйца, безусловно, полезные, однако их можно есть только в меру и с определенными продуктами. С чем нельзя сочетать яйца, рассказал врач-диетолог Александр Андреев, пишет live24.ru.
Доктор объяснил, что желток при переедании у некоторых людей может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому часто их кушать не рекомендуется. Оптимальное количество — одно яйцо в день, причем лучше на завтрак, уточнил диетолог.
По словам Андреева, яйца нельзя есть с белковыми продуктами: мясо, сыр, ветчина. Дело в том, что организм просто не сможет переварить такое огромное количество белка. Отсюда появится тяжесть в желудке. То же касается жиров: сливочного масла, майонеза и сливок.
«Достаточно адекватная комбинация продуктов, но нашему организму переварить это будет нелегко. Если вы готовите салат, в котором постоянно «соседствуют» майонез и яйца, то не забудьте о зеленых овощах. Так вы можете компенсировать сложность переваривания жиров», — посоветовал специалист.
Также яйца лучше не есть с рыбой. Сама по себе рыба очень полезна, поэтому ее едят не только из-за того, что вкусно, но и за вещества в ее составе. В частности, речь идет о витамине В7 (биотин), который в сочетании с яйцом нейтрализуется.
Ранее диетологи рассказали, какие продукты можно есть только в теплом виде. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Экономист, доцент кафедры международных экономических отношений Президентской академии Татьяна Подольская посоветовала ограничивать долю сбережений в китайских юанях до 20%. Об этом информирует «Газета.Ru». По словам специалиста, юань не относится к…
Количество людей, которые были госпитализированы после отравления в школе №15 города Канска Красноярского края, увеличилось до 37 человек, из них 34 — дети. Предварительный диагноз — острая кишечная инфекция, причина…
Сериал «Король Талсы» планирует остаться в Оклахоме. Предполагается, что знаменитый актер и продюсер Сильвестр Сталлоне близок к подписанию соглашения с Paramount+ на участие в третьем и четвертом сезонах криминальной драмы.…
Бывшего главу субподрядчика «Су-24» Армена Кобаляна Пресненский суд Москвы приговорил к девяти годам колонии общего режима, сообщает газета «Коммерсантъ». Фигурант дела обвиняется в мошенничестве и отмывании средств, направленных на реконструкцию…
Военнослужащий из Свердловской области, который участвовал в специальной военной операции (СВО) на Украине, столкнулся с серьезными последствиями после стирки вещей в воде, зараженной радиацией. Об этом сообщил URA.RU военный юрист…
За минувшую ночь Украина выпустила более двух десятков БПЛА по трем российским регионам. Об этом пишет Минобороны РФ. В небе было сбито и перехвачено 23 БПЛА. 12 беспилотников пытались атаковать…