Дерматолог Гулакова: антиоксиданты защитят кожу от загрязненного городского воздуха

Дерматолог-косметолог Наталия Гулакова поделилась несколькими простыми рекомендациями по уходу за кожей. Об этом сообщает Lenta.ru.

По словам Гулаковой, загрязненный городской воздух содержит свободные радикалы, которые могут повреждать клеточные мембраны, белки и ДНК, что способствует преждевременному старению кожи. Для нейтрализации их воздействия необходимо использовать антиоксиданты.

В этой связи дерматолог советует выбирать косметику с антиоксидантами в составе и добавлять в рацион продукты, богатые ими,например, цитрусовые.

Также эксперт настоятельно рекомендует тщательно и регулярно очищать кожу.

Кроме того, немаловажно использовать солнцезащитные средства даже в городской среде. Ультрафиолетовые лучи могут усугублять негативное воздействие загрязнений, поэтому кремы с высоким уровнем SPF не следует игнорировать.  

Ранее доктор Варади рассказал о влиянии времени приема пищи на здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.