Фото: pixabay.com
Длительное нарушение сна и недосыпание могут привести к серьезным последствиям для здоровья, подчеркнула кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в разговоре с РИА Новости.
Ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы — лишь некоторые из негативных эффектов, которые могут возникнуть вследствие отсутствия достаточного сна. Нормализация режима сна приобретает ключевое значение для тех, кто стремится к улучшению своего общего здоровья.
Современный образ жизни, насыщенный использованием гаджетов и разнообразными стрессами, может стать препятствием для качественного сна. Желательно отказаться от электронных устройств перед сном.
«Кроме того, постоянный поток информации активизирует нервную систему, что мешает расслабиться и подготовиться ко сну. Полноценный сон — один из лучших способов оставаться здоровым», — объяснила врач.
Также сообщалось, что терапевт Екатерина Соколова из 2-й инфекционной клинической больницы дала рекомендации по лечению ночного кашля у взрослых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Новый стандарт компенсации расходов на ЖКУ для льготников будет введен с ноября, объявила доцент Наталья Казанцева в разговоре с «Прайм». Рост тарифов ЖКХ привел к тому, что многие граждане сталкиваются…
Власти Республики Корея намерены ввести новые санкции против КНДР в связи с запуском межконтинентальной баллистической ракеты. Об этом сообщило агентство Рёнхап, ссылаясь на администрацию президента Республики Корея. Президент Юн Сок…
Представленный недавно «план победы» Владимира Зеленского искажает реальное положение дел на фронте перед лицом успеха России. Об этом заявил французский историк Эммануэль Тодд в интервью NZZ. По его мнению, одно…
Согласно последнему отчету о доходах компании за третий квартал 2024 года, более 25% нового кода в Google создается с использованием искусственного интеллекта (ИИ), что подчеркивает его значимость для компании. Генеральный…
Британский фонд English Heritage обнаружил большое количество оберегающих знаков и редкие проклятия на стенах исторического поместья Гейнсборо Олд Холл в графстве Линкольншир. Результаты исследований показали, что на территории поместья была…
Эксперт в области здорового питания, врач-терапевт и диетолог Арина Мамина рассказала, что мнение о том, что холестерин зависит от возраста и генетики — неверно. Это она обсудила с изданием Lenta.ru.…