Общество

Депутат Фролова предупредила об опасных последствиях недосыпания

31 октября 2024, 03:39 — Общественная служба новостей — ОСН

Длительное нарушение сна и недосыпание могут привести к серьезным последствиям для здоровья, подчеркнула кандидат медицинских наук, член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова в разговоре с РИА Новости.

Ухудшение когнитивных функций, повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний, ослабление иммунной системы — лишь некоторые из негативных эффектов, которые могут возникнуть вследствие отсутствия достаточного сна. Нормализация режима сна приобретает ключевое значение для тех, кто стремится к улучшению своего общего здоровья.

Современный образ жизни, насыщенный использованием гаджетов и разнообразными стрессами, может стать препятствием для качественного сна. Желательно отказаться от электронных устройств перед сном.

«Кроме того, постоянный поток информации активизирует нервную систему, что мешает расслабиться и подготовиться ко сну. Полноценный сон — один из лучших способов оставаться здоровым», — объяснила врач.

Также сообщалось, что терапевт Екатерина Соколова из 2-й инфекционной клинической больницы дала рекомендации по лечению ночного кашля у взрослых. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Экономист Казанцева сообщила новый порядок получения льгот на оплату ЖКУ

Новый стандарт компенсации расходов на ЖКУ для льготников будет введен с ноября, объявила доцент Наталья Казанцева в разговоре с «Прайм». Рост тарифов ЖКХ привел к тому, что многие граждане сталкиваются…

% дней назад

Корея введет новые санкции против КНДР за пуск межконтинентальной ракеты

Власти Республики Корея намерены ввести новые санкции против КНДР в связи с запуском межконтинентальной баллистической ракеты. Об этом сообщило агентство Рёнхап, ссылаясь на администрацию президента Республики Корея. Президент Юн Сок…

% дней назад

Историк Тодд заявил, что «план победы» Зеленского не связан с реалиями конфликта

Представленный недавно «план победы» Владимира Зеленского искажает реальное положение дел на фронте перед лицом успеха России. Об этом заявил французский историк Эммануэль Тодд в интервью NZZ. По его мнению, одно…

% дней назад

The Verge: ИИ генерирует для Google более 25% программного кода

Согласно последнему отчету о доходах компании за третий квартал 2024 года, более 25% нового кода в Google создается с использованием искусственного интеллекта (ИИ), что подчеркивает его значимость для компании. Генеральный…

% дней назад

В британском поместье нашли «ведьмины знаки» и надписи-проклятия

Британский фонд English Heritage обнаружил большое количество оберегающих знаков и редкие проклятия на стенах исторического поместья Гейнсборо Олд Холл в графстве Линкольншир. Результаты исследований показали, что на территории поместья была…

% дней назад

Диетолог Арина Мамина: ультрапереработанные продукты повышают холестерин

Эксперт в области здорового питания, врач-терапевт и диетолог Арина Мамина рассказала, что мнение о том, что холестерин зависит от возраста и генетики — неверно. Это она обсудила с изданием Lenta.ru.…

% дней назад