Врач-диетолог и эксперт по питанию Майкл Мосли рассказал российским туристам про вредные для здоровья продукты, которые следует избегать на отдыхе в отелях с системой «все включено». Об этом он сообщил в издании Daily Record.
По словам специалиста, в отелях, работающих по данной системе, туристам бывает сложно устоять перед соблазном попробовать все блюда и наполнить свою тарелку до краев. Но он предупредил, что не все продукты полезны. Есть те, которыми можно насладиться без вреда для здоровья и даже с пользой, но есть те, которые следует избегать.
Специалист создал целый список продуктов, употребление которых может негативно сказаться на самочувствии и на организме. В него вошли фруктовые соки, хлебобулочные изделия, хлопья, пирожные, оладья из картофеля и даже сухофрукты. Врач объяснил, что в этих продуктах много лишних калорий, о которых можно не догадываться.
Круассаны, например, по словам диетолога, содержат около 500 калорий на одну порцию, а при добавлении шоколада, джема или масла количество калорий увеличивается еще. Специалист также добавил, что стоит быть аккуратнее с фруктовыми соками, потому что в их составе очень много сахара.
Майкл Мосли порекомендовал продукты, которые стоит есть на отдыхе на завтрак. Среди них – блюда из яиц, греческий йогурт с ягодами, сыр, авокадо, овощи, орехи. Но не стоит забывать про размер порции.
Ранее врач-диетолог Василиса Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…
Британия дала Киеву разрешение на использование ракет Storm Shadow против России, что вызвало опасения из-за возможных ответных действий и возможного отсутствия поддержки со стороны США после прихода к власти Дональда…
В результате забастовки пилотов финской авиакомпании Finnair, запланированные рейсы будут отменены. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заявление пресс-службы авиакомпании. Профсоюз пилотов Финляндии SLL объявил о проведении забастовки 9…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, из-за чего правительство державы приняло решение выделять больше денежных средств на обеспечение Вооружённых сил. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya он отметил,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил закон, который с 2025 года увеличивает ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет. Соответствующий документ был опубликован на официальном портале правовых актов. В…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу заявлений чиновников киевского режима о том, что в реальности новейший ракетный комплекс «Орешник» никогда не существовал. В Telegram она отметила, что Киев начинает…