Врач-диетолог и эксперт по питанию Майкл Мосли рассказал российским туристам про вредные для здоровья продукты, которые следует избегать на отдыхе в отелях с системой «все включено». Об этом он сообщил в издании Daily Record.
По словам специалиста, в отелях, работающих по данной системе, туристам бывает сложно устоять перед соблазном попробовать все блюда и наполнить свою тарелку до краев. Но он предупредил, что не все продукты полезны. Есть те, которыми можно насладиться без вреда для здоровья и даже с пользой, но есть те, которые следует избегать.
Специалист создал целый список продуктов, употребление которых может негативно сказаться на самочувствии и на организме. В него вошли фруктовые соки, хлебобулочные изделия, хлопья, пирожные, оладья из картофеля и даже сухофрукты. Врач объяснил, что в этих продуктах много лишних калорий, о которых можно не догадываться.
Круассаны, например, по словам диетолога, содержат около 500 калорий на одну порцию, а при добавлении шоколада, джема или масла количество калорий увеличивается еще. Специалист также добавил, что стоит быть аккуратнее с фруктовыми соками, потому что в их составе очень много сахара.
Майкл Мосли порекомендовал продукты, которые стоит есть на отдыхе на завтрак. Среди них – блюда из яиц, греческий йогурт с ягодами, сыр, авокадо, овощи, орехи. Но не стоит забывать про размер порции.
Ранее врач-диетолог Василиса Пономарева назвала простые способы сохранить фигуру в отпуске. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Андрей Марочко заявил о переброске украинской армией «очень больших сил» в Северска ДНР в попытке сдержать продвижение российских военнослужащих. Об этом пишет ТАСС. «На данный момент мы провели…
В парикмахерской, где работал фигурант уголовного дела о террористическом акте в «Крокус Сити Холле», расположенной в городе Тейково Ивановской области России вновь поставили вывеску. Ранее сообщалось, что вывеску сняли после…
Известный российский актер и ведущий YouTube-канала «Эмпатия Манучи» Вячеслав Манучаров заявил, что не заинтересован в проведении интервью с Максимом Галкиным* и Артуром Смольяниновым**, сообщает издание aif.ru. Манучаров поделился своим мнением…
Во Второй Западный окружной военный суд в Москве поступили материалы уголовного дела в отношении главаря «Русского добровольческого корпуса»** Дениса Капустина*. Об этом информирует «Коммерсантъ». Согласно обвинениям, ему грозит еще один…
Вице-президент США Камала Харрис может установить исторический антирекорд по количеству интервью среди кандидатов в президенты, передает американское издание New York Post. В статье отмечается, что Харрис испытывает «тревогу», и даже…
33-летний Никита Пресняков прокомментировал распространившуюся в социальных сетях новость о разводе с Аленой Красновой. Неизлечимо больной внук Аллы Пугачевой отреагировал на слухи о браке в соцсетях. В сентябре 2024 года…