Фото: pixabay.com
Врач-диетолог Майкл Мосли рассказал, что для сохранения стройной фигуры лучше выбирать на завтрак блюда из яиц. Об этом пишет Daily Mirror.
По словам специалиста, привычка есть яйца по утрам — это путь к похудению. Диетолог утверждает, что они могут быть приготовлены как угодно. Отмечается, что яйца содержат белок, витамин В и селен. Он добавил, что продукт не повышает уровень холестерина в крови.
«Варёные, омлет, всмятку или яичница — они помогут вам чувствовать себя сытым дольше по сравнению с тостами или хлопьями», — рассказал Мосли. Он рекомендовал добавлять в омлет грибы и лук, которые содержат витамин D и полезные пробиотики. Также отличными добавками могут стать чеснок, куркума и шпинат.
Мосли призвал желающих похудеть не добавлять к яйцам жирный бекон. Также лучше отказаться от выпечки, потому что она содержит много калорий.
Ранее диетолог Бобровский назвал способ уменьшения объема бёдер. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Певец Филипп Киркоров снизил гонорар на выступления на пять миллионов рублей накануне Нового года. Как выяснил Mash, причиной стал низкий спрос на артиста у заказчиков. Пр информации источника, в начале…
В городе Тихвин Ленинградской области 12-летний ученик попал в реанимацию после того, как употребил снюс во время перемены. Об этом информирует Telegram-канал «Mash на Мойке». Сообщается, что мальчик вместе с…
Бывший футболист сборной России Андрей Аршавин рассказал о своих отношениях с экс-гражданской женой Юлией Барановской в интервью на канале «Карты, деньги, два мяча» в Rutube. По словам бывшего футболиста, он…
На Кураховском направлении ВСУ применили химическое оружие. Об этом сообщает Telegram WarGonzo со ссылкой на командира отряда Союза добровольцев Донбасса «Орел» (Барс-23) с позывным «Викинг». По имеющейся информации, пострадали несколько…
Депутат Верховной рады Александр Дубинский в своем telegram-канале заявил о планах Евросоюза (ЕС) избавиться от украинских мужчин. Об этом пишет РИА Новости. Нардеп выразил мнение, что именно Европа убедила Владимира…
Соединенные Штаты Америки могут уговорить Израиль остановить вторжение в Ливан, ЦАХАЛ в ответ на это призовут оставить все завоеванные позиции. Натаньяху уже готов пойти на сделку с «Хезболлой». В рамках…