Сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Ее слова приводит британский таблоид Daily Mirror.
Сили объяснила, что чай с мятой известен своим противовоспалительным действием. По ее словам, напиток уменьшает заложенность дыхательных путей и помогает очистить носовые пазухи.
Сомнолог также назвала еще один способ избежать храпа. Она рекомендовала теплый душ перед сном. Таким образом, уточнила Сили, можно уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Кроме того, к ванным процедурам сомнолог посоветовала добавить мешочек с мятой – его можно поместить в ванной или прикрепить на лейку душа. Сили отметила, что это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа.
Тем временем врач-сомнолог Софья Черкасова выделила основные причины нарушений сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В городе Костополь Ровенской области гражданка Украины совершила нападение на сотрудника территориального центра комплектования (ТЦК), что было зафиксировано на видео, опубликованном изданием «Страна.ua». Женщина пыталась проникнуть в микроавтобус, припаркованный возле…
Глава Курской области Алексей Смирнов проинформировал о том, что в ночь с субботы на воскресенье боевики Вооружённых сил киевского режима предприняли попытку атаковать областную территорию при помощи ракетного вооружения. В Telegram чиновник отметил, что находящиеся…
Исследование, в котором приняли участие 50 медицинских работников, продемонстрировало, что ChatGPT превосходит специалистов в точности постановки диагноза, передает Ixbt. Врачи, которые не применяли искусственный интеллект, показали средний результат в 74%,…
Член парламента Федеративной Республики Германия и председатель действующей в Тюрингии ячейки фракции АдГ Бьорн Хеке обратился к населению с призывом как можно скорее осознать, что лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден пытается начать вооружённый…
Андрей Ткачев, протоиерей Русской православной церкви (РПЦ), выразил мнение о необходимости разрешить детям работать с 7–8 лет. Он считает, что затянувшееся детство может помешать им построить счастливую семейную жизнь в…
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…