Сомнолог Мартин Сили рассказала, что чай с мятой в вечернее время поможет избавиться от храпа во время сна. Ее слова приводит британский таблоид Daily Mirror.
Сили объяснила, что чай с мятой известен своим противовоспалительным действием. По ее словам, напиток уменьшает заложенность дыхательных путей и помогает очистить носовые пазухи.
Сомнолог также назвала еще один способ избежать храпа. Она рекомендовала теплый душ перед сном. Таким образом, уточнила Сили, можно уменьшить заложенность носа и облегчить дыхание.
Кроме того, к ванным процедурам сомнолог посоветовала добавить мешочек с мятой – его можно поместить в ванной или прикрепить на лейку душа. Сили отметила, что это добавит в пар эфирные масла для дополнительного облегчения заложенности носа.
Тем временем врач-сомнолог Софья Черкасова выделила основные причины нарушений сна. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по обороне Андрей Колесник в разговоре с «Лентой.ру» оценил вероятность зимнего перемирия с Вооруженными силами Украины (ВСУ). В частности, депутат усомнился в развитии таких событий. «Предсказать, что…
После взрывов раций и пейджеров в Ливане паника охватила весь мир. Руководитель лабораторией инновационного вооружения Военно-технического центра «Царские волки», военнослужащий с позывным Архангел призвал россиян не паниковать. Об этом пишет…
В случае победы на выборах президента США, кандидат Дональд Трамп может предложить России условия для нормализации отношений, однако взамен потребует жестких уступок по вопросам контактов с Китаем. Такие различия в…
Российские военные пресекли четыре попытки вооруженных сил Украины прорваться через границу в Курской области. Об этом в пятницу, 20 сентября, сообщило Министерство обороны России в своей ежедневной сводке по ситуации в приграничье.…
Немецкий журналист Юлиан Репке заявил, что не понимает, каким образом командование ВСУ допустило потерю немецкого танка в курском приграничье. На своей странице в социальной сети X Репке отметил, что ВС…
В Кургане местный житель убил свою супругу и двух ее подруг. Об этом сообщает URA.RU. По информации издания, инцидент произошел в Мишкинском округе. Мужчина вернулся домой с сыном и увидел…