Daily Mail: Добавки с цинком сокращают длительность простуды

Профессор биологических наук из Кардиффского университета и бывший глава Британского Центра по изучению простудных заболеваний Рон Эклс в интервью Daily Mail рассказал, что назальный спрей с экстрактом морских водорослей облегчает симптомы насморка, а добавки с цинком сокращают длительность простуды.

Ученый пояснил, что экстракты морских водорослей, входящие в состав спреев, обладают противовирусными свойствами. Они создают защитный барьер, который предотвращает распространение вирусов в организме. Эклс рекомендует выбирать спреи, содержащие каррагинан, получаемый из красных водорослей, и каппа-каррагинан — экстракт водорослей Kappaphycus alvarezii.

Для скорейшего выздоровления также полезны добавки с цинком. Исследования на платформе Cochrane Library подтверждают, что прием цинка в дозах 10–40 мг помогает сократить продолжительность простуды. Эклс добавил, что цинк можно получить из красного мяса и молочных изделий.

Ранее врач Исаев развеял мифы о целительных свойствах алкоголя при ОРВИ. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.