Сухофрукты были популярны с давних времен, из них готовили компоты, ели вприкуску с горячим чаем, добавляли в разные каши, пироги и т. д. В наше время сушеные фрукты не утратили своей популярности, их также добавляют в конфеты, творог, в диетические батончики, мясные блюда… Однако многие диетологи спорят, стоит ли включать сухофрукты в рацион худеющего человека и есть ли вообще от них хоть какая-то польза, или может лучше заменять курагу и чернослив свежими фруктами? Что же полезнее для организма человека — сухофрукты или свежие фрукты, узнала Общественная служба новостей.
Сушеные и свежие фрукты являются полезными для организма и при выборе стоит исходить из того, какую именно цель вы преследуете. Также важно учитывать свое физические состояние, противопоказания и личные предпочтения. К примеру, если вы устали и хотели бы подзарядиться энергией, то следует выбрать сухофрукты. В случае проблем с кишечником также лучше будет полакомиться черносливом или курагой.
Если на улице жарко или вы чувствуете обезвоженность — выбирайте сочные фрукты. В зависимости от вида, в них может содержаться от 85 % до 95 % воды. Кроме того, содержание сахара в тех же яблоках будет меньше, чем в высушенных плодах, поэтому в них так мало калорий.
Военные эксперты и аналитики обсуждают недавние удары ВСУ по ракетному складу России в Торопце Тверской области. По мнению специалистов, взрыв такой мощности вряд ли мог быть вызван ударом обломков дронов,…
Известный продюсер Бари Алибасов поделился своими впечатлениями от нового сериала, посвященного истории группы «Комбинация». В интервью kp.ru он отметил, что остался доволен проектом и считает, что создатели проделали отличную работу. По…
Подполковник ЛНР в отставке Андрей Марочко рассказал о расстреле «Азовом»* дезертиров и своего офицера. Об этом сообщает РИА Новости. По его словам, боевики националистического полка сделали это показательно. «Во временно…
Южнокорейский лидер Юн Сок Ёль сообщил, что сотрудничество Российской Федерации и Корейской Народно-Демократическая Республики во многих стратегических аспектах спровоцировало необходимость кооперации между страной и Европейским союзом. Об этом президент рассказал во время беседы с Reuter. «Военное и экономическое…
ВСУ практически полностью покинули позиции в поселке Гродовка под Красноармейском (Покровском) в ДНР. Об этом пишет ТАСС со ссылкой на силовые структуры. «Свои позиции они [ВСУ] практически полностью покинули», —…
Сооснователю Wildberries Владиславу Бакальчуку предъявлено обвинение по делу об убийстве. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на источник. Сделано это после перестрелки, произошедшей в офисе компании, в результате которой погибли…