После долгой холодной зимы наконец-то наступает весна – время, когда все расцветает, зеленеет и становится ярче. Однако сил и энергии насладиться этим моментом часто не хватает. В результате появляется весенняя хандра, депрессия, пропадает желание что-то делать. Поэтому важно поддерживать свое здоровье и эмоциональное состояние в такое коварное время. Общественная служба новостей узнала о пяти напитках, которые нужно употреблять весной для поднятия настроения.
Ранее мы уже рассказывали о том, что пить весной для укрепления иммунитета, а также что пить весной от авитаминоза. О том, какие напитки включить в свой рацион ранней весной для поднятия настроения расскажем далее.
Жасминовый чай прекрасно тонизирует и утоляет жажду. Если чувствуете весеннюю хандру, слабость, нежелание что-то делать — заварите себе свежий ароматный чай с жасмином.
Горячий шоколад с щепоткой острого перца не только хорошо поднимет настроение, но и отлично согреет в период межсезонья. Ведь качественный темный шоколад из какао-бобов содержит вещество фенилэтиламин. Из него наш организм вырабатывает известные гормоны счастья — эндорфины. В остром перце есть ингредиент капсаицин, который заставляет наш мозг выделять эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение.
Кстати, горячий шоколад с острым перцем или мексиканский горячий шоколад готовить достаточно просто. Подробный рецепт можете найти здесь.
Чай с женьшенем – отличное средство от весенней хандры. Женьшень повышает работоспособность, вызывает прилив бодрости, снимает хроническую усталость. Если регулярно употреблять данный напиток, то улучшится иммунитет и эмоциональное состояние. Кроме того, чай с женьшенем обладает интересным свежим вкусом. В магазинах его можно найти под названием Женьшень улун.
Специалисты советуют употреблять куркуму при депрессии. В этой ярко-желтой добавке содержатся активные вещества, которые называются турмероны и куркуминоиды, имеющие широкий спектр преимуществ для здоровья. Также куркума обладает противовоспалительными действиями.
Семена чиа помогут избавиться от начинающейся депрессии. Они содержат большое количество омега-3 и омега-6 жирных кислот и являются природными антидепрессантами. Сок из семян чиа можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания, либо приготовьте напиток дома. Для этого немного обжарьте семечки и измельчите их. Залейте водой и добавьте в получившийся напиток лимон и стевию по вкусу.
Товарный знак «Орешник» планируется зарегистрировать в России для продажи алкогольной продукции. Как сообщает РИА Новости, соответствующая заявка была подана в Роспатент 22 ноября. В ней указано, что под этим названием…
Военный аналитик капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин предупредил о возможных последствиях в случае нанесения НАТО «превентивных ударов» по России. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает NEWS.ru. По мнению…
Экипаж вертолета Ми-28НМ в составе тактической группы нанес удар по опорному пункту противника в курском приграничье. Об этом пишет Министерство обороны РФ. В сводке говорится, что летчики выполнили пуск управляемой…
Бывший президент Украины Петр Порошенко заявил, что конфликт на Украине можно завершить одной подписью, если страна будет принята в НАТО. Об этом сообщает пресс-служба партии «Европейская солидарность». По мнению Порошенко, вступление Украины в Североатлантический альянс…
Министр иностранных дел Великобритании Дэвид Лэмми прокомментировал ситуацию с взятым в плен российскими военными в Курской области британским наемником. Об этом в понедельник, 25 ноября, сообщает РИА Новости. По данным…
Российские войска ударом «Искандера» по военному аэродрому ВСУ в Днепропетровске уничтожили американский истребитель F-16. Об этом пишет «Репортер». После прилета появились сведения об уничтожении украинского боевого самолета МиГ-29. Однако, позднее…