Что делать, если ребенок не ест в школе

Как известно, у подростков часто отмечается повышенный аппетит. Растущему организму требуется вкусная, сытная и сбалансированная пища. А так как довольно много времени ребенок проводит в школе, голодным ему быть точно нельзя. По этой причине родители часто собирают своему чаду домашние перекусы, которые по их мнению, он съедает с аппетитом. Однако, зачастую, подростки игнорируют контейнеры с едой, избавляясь от них за стенками школы, либо просто «забывают» положить к себе в рюкзак. Причин тому может быть несколько. Что же делать, если ребенок не ест в школе узнала Общественная служба новостей.

Причины, почему ребенок может не есть в школе

Если школьник отказывается брать с собой ланч-бокс, который вы каждый будний день старательно собираете для него, то для начала родителям необходимо разобраться, в чем основная причина таких действий.

• У ребенка может просто не хватать времени на еду. Перемены длятся не так долго, а за это время нужно успеть сделать очень много дел: пообщаться с друзьями, побегать в школьных коридорах, поиграть, порисовать и может быть даже повторить домашнее задание. Решить подобную проблему можно: для этого родителям следует заинтересовать свое чадо. Подберите ему специальный ланч-бокс и бутылочку для напитка с его любимым персонажем из мультфильма, с котиками или собачками, если ребенок любит животных и т.д. Все это можно также упаковать в какую-нибудь красивую и яркую сумку. Это станет дополнительной мотивацией для подростка.
  
  Читайте также 

  

  Какой напиток дать ребенку с собой в школу
• Малыш просто не может самостоятельно открыть крышку от контейнера, потому что просто не хватает сил. Поэтому выбирайте удобные ланч-боксы.
• Школьник не может сам съесть приготовленную родителями еду из контейнера. По этой причине не нужно класть в контейнер неочищенные фрукты или овощи. Все продукты предварительно мойте, удаляйте кожуру и нарезайте на удобные кусочки. Все должно быть максимально удобно и доступно, так, чтобы малышу осталось бы только съесть свой перекус.
• Детям не нравится однообразие, поэтому, если вы каждый день будете класть ему с собой бананы, даже если малыш их очень любит, в конце концов, эти фрукты ему надоедят. Прислушивайтесь к пожеланиям ребенка, и, если он хочет абрикосы или батончик на десерт, положите завтра именно это.
• Сверстники сильно влияют на мнение одноклассников. В случае, если для них есть еду из контейнера это «не круто», и вместо этого они приносят с собой чипсы, стоит поговорить со своим ребенком. Объясните ему, что такое здоровая пища с медицинской точки зрения и почему так важно выбирать свое здоровье и полагаться на свое мнение, а не на какие-то выдуманные подростковые тренды. Хорошо, если вы подкрепите разговор правильным примером из своей жизни. Прививайте своему чаду верные вкусовые привычки с самого детства.

Общие рекомендации

• Собирайте ланч-бокс правильно, к примеру, еда должна быть удобной, чтобы ее можно было есть руками.
• После перекуса школьнику нужно будет вытереть руки, поэтому положите ему с собой влажные салфетки и карманный дезинфектор.
• Еду в контейнер складывайте аккуратно и тщательно, чтобы она не превратилась в малоаппетитную кашу, когда придет время ее есть.
• Выбирайте контейнер со стенками. Влажные продукты не должны соприкасаться с сухими, а сладости — с мясом.
  
  Читайте также 

  

  Какой напиток дать ребенку с собой в школу
• Если готовите, к примеру, кексы, делайте их небольшого размера. А если делаете сэндвичи — нарежьте такими кусочками, чтобы ребенку было удобно их есть.
• Бутерброды или выпечку заверните в специальную пищевую пленку или фольгу.
• Не используйте скоропортящиеся продукты для школьного перекуса. Ребенок не сразу может вспомнить, что у него с собой лежит еда.