Сорванный голос — явление не из приятных. При этом сорвать его можно в самых разных ситуациях — от громкого крика до сильного сухого кашля. При сорванном голосе следует незамедлительно обратиться к врачу, но в некоторых случаях оказать пострадавшим связкам первую помощь и обеспечить комфортные условия для восстановления можно и в домашних условиях. Общественная служба новостей рассказывает, что делать, если пропал голос.
Как только вы почувствовали, что голос сорван, сразу же прекратите говорить, чтобы не давать на голосовые связки дополнительную нагрузку. Помните, что при особо сильных травмах связок может открыться кровотечение, что может привезти к серьезным осложнениям. Поэтому в первые несколько часов после травмы лучше вообще не разговаривать, общаясь жестами или с помощью записок.
Смягчить неприятные и болезненные ощущения в горле позволит теплый шерстяной шарф. Тепло позволит расслабить мышцы гортани, что также благоприятно в первые часы после травмы голосовых связок. За неимением под рукой шерстяного шарфа можно воспользоваться другими натуральными тканями, главное, чтобы они сохраняли тепло.
Снять напряжение и снизить последствия травмы связок позволят и теплые (но не горячие) напитки, желательно, обладающие обволакивающим эффектом. Чай с молоком, травяной чай с медом — вот лучший выбор при травме голосовых связок. Некоторые специалисты полагают, что молоко с медом помогает восстанавливать голосовые связки, однако прежде чем заниматься подобным самолечением, необходимо проконсультироваться с врачом.
Сигаретным дым, спиртное и кофе оказывают на горло иссушающий эффект, поэтому от этих привычек следует отказаться в пользу более полезных для травмированных связок.
Кроме того, сорванное горло лучше не подвергать воздействию острой и сильно соленой пищи, особенно той, которая может дополнительно повредить и без того травмированные голосовые связки. В этом случае придется отказаться от любых снеков, например, чипсов или сухариков, чьи края могут поцарапать горло, а острые приправы и обилие соли дополнительно будут раздражать травмированные связки.
Нахождение в запыленном или задымленном, прокуренном помещении также не будет способствовать восстановлению голосовых связок. Поэтому на время лечения лучше избегать таких мест. Кроме того, необходимо провести в собственной квартире влажную уборку, чтобы минимизировать содержание вредных частиц в воздухе, которым вы дышите.
Министр просвещения Сергей Кравцов в рамках церемонии открытия новой сцены школьного театра при МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 10» города Жуковского заявил, что Россия доминирует в информационной войне против недружественных…
В Руанде снова обнаружена вспышка вируса Марбурга, также известного как геморрагическая лихорадка, что вызывает беспокойство у Всемирной организации здравоохранения. Ситуацию описал иммунолог-аллерголог Владимир Болибок, сообщает «Вечерняя Москва». Порой люди сталкиваются…
Для американца Стефана Хаббарда, который обвиняется в участии в боевых действиях против России в рядах украинских вооруженных сил (ВСУ), гособвинение запросило семь лет колонии. Прокурор со своей стороны попросил суд…
Вооруженные силы Украины потеряли около 400 военнослужащих при неудачной попытке наступления в Курской области. Информацию об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. По данным российского ведомства, Вооруженные силы Российской…
Артист комедийного жанра Михаил Галустян вышел в свет в Санкт-Петербурге на презентации своего нового проекта. Гости события и журналисты отметили новый внешний вид и физическую форму звезды. Об этом пишет…
К концу лета 2024 года спрос на земельные участки в Пермском крае вырос на 20% по сравнению с аналогичным периодом 2023 года. Об этом информирует РБК Пермь, ссылаясь на данные…