Что делать, если поскользнулся на улице

Резкое изменение температуры, особенно весной, вызывает гололед, который, в свою очередь, является причиной травм людей. Это могут быть как совсем легкие ушибы и царапины, так и вывихи, переломы черепа, позвоночника, костей верхних и нижних конечностей. Общественная служба новостей узнала, что делать, если поскользнулся на улице.

Ушиб

Ушиб — это закрытое механическое повреждение внутренних тканей или органов без значительного нарушения их структуры. В результате образуются припухлости, появляется синяк, а также гематома.

Важно: Если пострадавший ушиб внутренние органы, нужно срочно звонить в скорую помощь.

• При ушибе необходимо обездвижить поврежденный участок тела.
• Далее наложите тугую повязку и очень аккуратно приподнимите конечность.
  
  Читайте также 

  Когда и как правильно собирать березовый сок весной
• Приложите к больному месту холодный компресс.
• Если из раны идет кровь —продезинфицируйте пораженное место.
  

  Растяжение

  Растяжение — это травматическое повреждение связок, вызванное их перерастяжением. Его главным симптомом является резкая локальная боль.

• При растяжении образуется отек. Чтобы снять боль и припухлость, приложите лед.
  Наложите не слишком тугую повязку на поврежденный сустав.
• Травмированная конечность должна находиться выше уровня сердца, чтобы уменьшить приток крови.
  Если у пострадавшего отмечаются сильные боли, нужно срочно обратиться к врачу.

  Вывих

Вывих — это полное расхождение двух костей, образующих сустав. Вывих может сопровождаться разрывом суставной капсулы.

При вывихе пострадавший чувствует боль и деформацию пораженного участка. Он не может пошевелить поврежденным суставом.

Важно: Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно. Обратитесь к врачу за помощью.

• В первую очередь нужно приложить лед к вывиху, а также выпить болеутоляющий препарат.
• Постарайтесь зафиксировать конечность, не двигая ее.
• Если пострадала нижняя конечность — она должна быть полностью обездвижена. Наложите на нее шину. Если пострадала верхняя конечность — подвесьте ее на косынке.
  

  Перелом

  Перелом — полное или частичное нарушение анатомической целостности кости, сопровождающееся повреждением окружающих кость мягких тканей и нарушением функции поврежденного сегмента. Перелом может быть открытым или закрытым.

• Если перелом открытый, то на его месте возникает рана, кровотечение, а также могут быть видны обломки костей. При закрытом переломе раны нет, однако заметна гематома.
• Осмотрите повреждение и место, где травмировался человек. Определите, насколько там безопасно.
• Послушайте дыхание у пострадавшего и вызовите скорую помощь.
  При отсутствии дыхания начните сердечно-легочную реанимацию.
• Если перелом открытый, тогда разорвите одежду над раной.
• Наложите чистую повязку и помогите пострадавшему принять удобное положение.
• Зафиксируйте место перелома и, если требуется, укройте человека.
  

  Как не упасть на льду

• Пожилым людям в гололед не раз окажет услугу трость с резиновым наконечником или специальная палка с заострёнными шипами. Также подойдет обычный не складной зонтик. Правшам советуют держать его в правой руке, так как при падении люди обычно выставляют именно ведущую руку вперед.
• В первую очередь откажитесь от обуви на высоком каблуке или платформе в гололедицу. Дело в том, что подошва не может цепляться за неровности дороги, и есть большая вероятность упасть. Носите каблуки не выше 3-4 сантиметров. Идеальная обувь в гололед — грубые ботинки или сапоги с широким носом, толстой рифлёной подошвой со смешанным протектором, где крупный рисунок должен сочетаться с мелким.
  
  Читайте также 

  Как самостоятельно справиться с весенней аллергией
• В гололед не носите неудобную одежду, сковывающую ваши движения. Мягкий объёмный пуховик или куртка подойдут лучше всего — падать в них будет менее болезненно, чем в тонком пальто.
• Если вы идете в гололед из магазина с большими пакетами, то стоит равномерно распределить вес между двумя руками. Сумку выбирайте не слишком большую и без длинных ручек, к примеру, через плечо, как у почтальона.
• Если на улице гололед, ваша обувь ужасно скользит, а выходить вам нужно через пару часов, тогда специалисты советуют надеть «зимнюю резину» прямо поверх обуви. Для лучшего сцепления с почвой подойдут резинки для волос, парочка резиновых колец, вырезанных из велосипедной камеры, пряжки, ремни, проволока и т. д. Конечно, лучший вариант — это специальные ледоступы, которые можно легко снять у входа в метро и положить в сумку, но если выбора нет, то подойдут и такие методы.