Общество

Что делать, если болят колени

10 сентября 2023, 14:00 — Общественная служба новостей — ОСН

Болеть колени могут по разным причинам. Они часто испытывают серьезные нагрузки, травмируются, подвергаются переохлаждению и тд. Чтобы определить причину возникшей боли, нужно исходить из симптоматики. Общественная служба новостей выяснила, что делать, если болят колени.

Коленный сустав – самый сложный сустав человеческого скелета и он берет максимальные нагрузки на себя. Даже у здоровых людей возникают боли в коленях, а у людей с лишним весом боли в коленях – неизбежность.

Причины болей в коленях

  • При вывихе коленный сустав опухает и болит.
  • Перелом сопровождается нестерпимой болью. Невозможно согнуть опухшее, наполненное кровью колено.
  • При бурсите (воспалении) появляется отечность и боль даже ночью.
  • Разрыв или растяжение связок и сухожилий сопровождается хрустом, щелчками, чрезмерной подвижностью коленного сустава, режущей и простреливающей болью.
  • В результате аномального развития хряща или травмы, возникает разрыв мениска. Пострадавший испытывает сильную боль, снижение активности, повышенную отечность.

Что делать

1.  Если возникли боли в коленях в течение нескольких часов или двух–трех суток, а потом внезапно прошли и больше не возникают, скорее всего, это боли мышечные в области прикрепления мышц, сухожилий и связочного аппарата. Сходите к врачу общей практики для консультации. Возможно, вам необходимо сделать ряд мероприятий по профилактике.

2.  Если колени болят, появился отек, нужно обратиться к врачу травматологу–ортопеду или к хирургу. Опытный специалист на основании клинической картины с точностью до 80% сможет поставить диагноз. Для полной картины определения диагноза могут назначить КТ или МРТ.

Лечение в домашних условиях

Если заболели колени, но вы еще не дошли до врача, следуйте нехитрым правилам.

  • Необходимо придерживаться правильного сбалансированного питания, держаться всегда в одном весе.
  • Отказаться от жирной, соленой, сладкой и острой пищи.
  • Сократить физические нагрузки. Сделать перерыв в своей обычной деятельности. Для легких травм достаточно пару дней. Если состояние серьезнее – обсудить ситуацию с врачом.
  • Приложить к больному месту лед или грелку с ледяной водой.
  • Использовать эластичный бинт так, чтобы он не нарушил кровообращение.
  • Полежать с приподнятыми ногами.
  • Регулярно делать лечебную зарядку.

 

Поделиться
Марина Черненкова

Образование:Закончила НОУВПО "Московский Экономический институт".Карьера:Писала авторские материалы для различных онлайн-изданий. В настоящее время работаю над материалами тематики «полезные советы», «дом» и так далее.

Последние статьи

Скончалась ведущая кулинарных телепрограмм и шеф-повар Нахид Ансари

Выдающаяся пакистанская шеф-повар и телеведущая кулинарных шоу Нахид Ансари скончалась после долгой борьбы с раком. Об этом сообщает Pakistan Observer в своем некрологе. Ее кулинарные передачи пользовались большой популярностью не…

% дней назад

Конгрессвуман призвала Байдена отказаться от переизбрания и передать лидерство

Конгрессвуман Энджи Крейг обратилась к лидеру Соединённых Штатов Америки Джозефу Байдену с призывом отказаться от участия в борьбе за президентское кресло. Она отметила, что глава государства обязан отступиться, позволив более молодым политическим деятелям попытаться одержать…

% дней назад

Украинские войска выпустили десять ракет из РСЗО по Горловке

Боевики Вооружённых сил киевского режима в вечерний период атаковали расположенный в Донецкой Народной Республике населённый пункт Горловка. Об этом информирует пресс-служба представительства региона в СЦКК, отмечая, что на мирные городские улицы было обрушено 10 ракет.…

% дней назад

Обучение невесты Лепса Кибы в Лондоне стоит более 1,7 миллиона рублей в год

Восемнадцатилетняя невеста российского певца Григория Лепса Аврора Киба была зачислена в престижный Лондонский колледж моды — London College of Fashion (UAL), где стоимость обучения на один учебный год составляет около…

% дней назад

Премьер Словакии поддержал мирную инициативу Орбана, посетившего Москву и Киев

Глава словацкого правительства Роберт Фицо выразил поддержку венгерскому лидеру Виктору Орбану, который вступил в переговорный процесс с Украиной и Российской Федерацией ради того, чтобы ускорить примирение. В социальных сетях он отметил, что прекратить сражения возможно…

% дней назад

Ученые обнаружили останки гигантского хищника возрастом 280 миллионов лет

Ученые обнаружили окаменелые останки гигантского пресноводного хищника, обитавшего на территории современной Намибии около 280 миллионов лет назад. Он получил название Gaiasia jennyae. Этот вид был представителем древних четвероногих, которые являются…

% дней назад