Жировые отложения часто скапливаются в области живота. Вы можете без устали заниматься в тренажерном зале, но ненавистные складки никуда не исчезают. В чем дело и как от них избавиться, Общественной службе новостей рассказал чемпион России по бодибилдингу, эксперт в области фитнеса, тренер Виталий Фатеев.
Увы, спортивные упражнения в этом случае могут оказаться недостаточными. Прежде чем переходить к тренировкам в «качалке», желательно подготовить свой организм.
Бывает, что человек среднего возраста, худой и плечи узкие, а живот висит, как у барана. Это влечет хроническое заболевания, продолжил он.
«Если человек не ел клетчатку и хочет избавиться от живота, ему нужно применять очистительные продукты»
blockquote
«Необязательно это могут быть классические слабительные. Они как раз плохо работают», – рассказал Виталий Фатеев.
Он назвал довольно эффективное средство – английская соль.
«Натощак пьется три чайные ложки на стакан теплой воды с утра. Есть можно через два часа после этого. Когда выпили – можно минералку. Такую процедуру стоит делать раз в десять дней. После нее человек будет лучше себя чувствовать, сойдут отеки, уйдет кислотность и пойдет питание организма, – посоветовал тренер. – Однако увлекаться английской солью не следует. Английская соль не усваивается организмом, потому что убивает микрофлору».После того, как вы наладите свое питание, рекомендуется обратиться в спортивный зал к тренеру, который подберет индивидуальную программу занятий в соответствии с потребностями вашего организма.
Ранее Виталий Фатеев рассказывал Общественной службе новостей, что нужно для того, чтобы накачать красивый пресс за короткое время. Самое главное – это правильное пищевое поведение. Упражнение – это дело второе, но немаловажное. Эффективнее всего скручивание лежа на спине. Оно гораздо эффективнее других, например, скручивания на лавке с наклоном.
Китай значительно нарастил закупки российского урана за первые десять месяцев 2024 года. Это может сделать его крупнейшим импортером этого ресурса по итогам года. Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на данные…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков сообщил, что Москва в автоматическом режиме предупредила Вашингтон о пуске межконтинентальной баллистической ракеты «Орешник» по линии Российского национального центра по уменьшению ядерной опасности. Он отметил, что НЦУЯО работает в автоматическом режиме и поддерживает…
Статьи о новейшей российской ракетной системе «Орешник» появились в онлайн-энциклопедии «Википедия». Это произошло после официального заявления о ее применении. В ночь на 22 ноября материалы были доступны к изучения на…
Во время урагана в Москве четыре человека пострадали в результате падения деревьев. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя экстренных служб столицы. По информации экстренных служб, из-за стихии…
Избранный президент США Дональд Трамп выдвинул своего адвоката и бывшего прокурора штата Флорида Пэм Бонди на пост министра юстиции – генерального прокурора страны. Об этом политик сообщил на своей странице…
В результате массового ДТП на юго-востоке Москвы погиб один человек. Об этом сообщает РЕН ТВ со ссылкой на источник. По информации источника, смертельная авария произошла на 12-м километре внутренней стороны МКАД,…