Британские ученые назвали продукты для борьбы с бессонницей

Бессонница может стать серьезной причиной стресса, плохого настроения, раздражительности, дневной сонливости, а также усталости. Британские ученые выделили продукты, которые помогут победить расстройство сна, пишет Daily Express.

Справиться с бессонницей могут помочь зеленые листовые овощи и тыквенные семечки. Ведь именно в них содержится больше количество магния.

Также, повысить содержание магния в организме можно с помощью шпината, кудрявой или белокочанной капусты.

Ранее ученые из Института биомедицины Университета Барселоны выяснили, что жировую болезнь печени провоцируют определенные сладкие напитки. Об этом пишет EurekAlert.

Они пришли к выводу, что накопление жиров в печени ускоряется в случае, когда пища с высоким содержанием жиров сочетается с употреблением напитков. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.