Британские диетологи Ли Холмс и Ким Пирсон поделились информацией о наиболее опасных экспресс-диетах для здоровья. Об этом сообщает Daily Mail.
Одной из диет, которую специалисты считают вредной для организма, является низкокалорийная диета, при которой человек потребляет не более тысячи калорий в день. Это может привести к недостатку необходимых питательных веществ, усталости и замедлению обмена веществ.
Пирсон предупреждает, что при такой диете человек может потерять не только жир, но и мышцы, особенно если он не получает достаточное количество белка. Диетолог также отмечает, что при соблюдении низкокалорийной диеты важно убедиться, что организм получает все необходимые питательные вещества.
Детокс-диеты также входят в список опасных для здоровья, согласно экспертам. Они предполагают очищение организма от шлаков с помощью специальных напитков, состоящих из фруктов, овощей или лимона, которыми заменяются полноценные приемы пищи. Однако Холмс отмечает, что такие диеты обычно содержат недостаточное количество питательных веществ, белка и клетчатки, что может привести к нарушению обмена веществ, снижению энергии и проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, детокс-напитки часто содержат большое количество сахара. По словам экспертов, потеря веса при таком подходе к похудению, как правило, связана с обезвоживанием, что может вызывать слабость, головные боли и даже потерю сознания.
Ранее врач Малиновская заявила, что бесконтрольный прием БАДов и витаминов вредит здоровью. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Хабаровском крае раскрыт картельный сговор на сумму более 373 млн рублей на рынке медицинских изделий, об этом информирует Хабаровское УФАС. Антимонопольная служба выявила нарушения у компаний ООО «Спектр-ДВ», АО…
Минувшей ночью в Кемеровской области произошли три землетрясения. Как сообщает Telegram-канал Mash, в результате подземных толчков несколько домов получили повреждения. Магнитуда землетрясений составила 4,4. По словам очевидцев, в квартирах рушился…
Командир интербригады «Пятнашка» Ахра Авирдзба с позывным Абхаз заявил о стратегическом значении освобождения села Борки в Курской области. Об этом пишет ТАСС. Борки, по словам Абхаза, помимо того, что российский…
Бывший президент США Дональд Трамп и освобожденный из плена ХАМАС гражданин России Андрей Козлов встретились и обнялись на саммите Израильско-американского совета (IAC) в Вашингтоне. Трансляция мероприятия велась на платформе YouTube.…
Защита обжаловала заочный приговор командиру 27-й реактивной артиллерийской бригады Вооруженных сил Украины полковнику Дмитрию Храпачу. Он отдавал приказы о ракетных ударах по войсковым частям в Белгородской области. «Апелляционную жалобу на…
Вооруженные силы Украины атаковали беспилотниками сотрудников МЧС России во время тушения пожара в ДНР. Об этом сообщает пресс-служба ведомства. Как уточняется в Telegram-канале министерства, инцидент произошел в Горловке минувшей ночью.…