Общество

Бренд-шеф Кузнецов: Орехи препятствуют всасыванию холестерина в кишечнике

28 февраля 2024, 19:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Повар Максим Кузнецов подчеркнул важность сбалансированного питания для поддержания нормального уровня холестерина и здоровья сердечно-сосудистой системы.

Он отметил, что определенные продукты природным образом способствуют снижению уровня «плохого» холестерина и повышению «хорошего», передает life.ru. Рыба и морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, благоприятно воздействуют на сердце и сосуды.

Молочные продукты с низким содержанием жира предоставляют организму необходимый белок и кальций для поддержания здорового уровня холестерина.

Орехи и отруби также являются ценными источниками питательных веществ, а употребление красного вина в умеренных объемах благоприятно сказывается на здоровье сердца благодаря антиоксидантам.

Повар подчеркнул, что включение указанных продуктов в рацион при активном образе жизни способствует поддержанию здорового уровня холестерина и улучшению работы сердечно-сосудистой системы.

Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Василий Епищенко

Любовь к текстам сформировалась еще в школе – в 15 лет выполнил первый заказ на копирайт в интернете. С 2016 года работал на разных позициях в изданиях федерального уровня (в основном – работа с лентой новостей и написание статей). Любимые направления – политика, общество и спорт.

Последние статьи

Спикер Рады Стефанчук призвал усилить санкции против РФ и применять активы

Спикер украинского парламента Руслан Стефанчук в ходе проходившего в столице государства саммита, который был посвящён вывозу зерновых за рубеж, оповестил западные державы о том, что киевский режим сражается за своё существование. Он обратился к присоединившимся по видеосвязи политическим…

% дней назад

В Госдуме допустили, что в России запретят STALKER 2

Украинская компания GSCGame World представила игру S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl. Игра доступна на ПК, консолях Xbox Series и в рамках сервиса Xbox GamePass. Разработчики приняли решение не продавать игру…

% дней назад

Грузинского наемника ВСУ ликвидировали при помощи FPV-дрона

В зоне проведения специальной военной операции (СВО) российские военные ликвидировали грузинского наемника Левани Лохишвили, вставшего на сторону армии киевского режима. Об этом информирует «АиФ». До участия в боевых действиях он…

% дней назад

Bloomberg: Байден хочет максимально усилить Украину до президентства Трампа

Лидер Соединённых Штатов Америки Джозеф Байден предпринимает попытки увеличить мощь украинских Вооружённых сил до того, как победитель президентской гонки Дональд Трамп возглавит державу и попытается добиться остановки текущего противостояния. Об этом информирует…

% дней назад

Фигуристка Валиева выступила в шоу в восточном стиле Татьяны Навки

В КРК «Уралец» 23 ноября состоялось выступление Камилы Валиевой в шоу «История любви Шахерезады». Это шоу было создано фигуристкой Татьяной Навкой. На сайте URA.RU были опубликованы фотографии с выступления. Над…

% дней назад

ERC: ураганы в Атлантике стали мощнее из-за глобального потепления

В сентябре 2024 года разрушительный тайфун «Хелен» стал причиной гибели 200 человек. Исследование, опубликованное в журнале Environmental Research: Climate, показало, что изменение климата привело к усилению почти 85% ураганов в…

% дней назад