фото: freepik.com/freepik
Ученые из Университета Турку в Финляндии провели исследование, которое показало, что сокращение времени сидения на 40 минут в день может значительно уменьшить боли в спине.
Исследование, опубликованное в BMJ Open, включало участие людей с избыточным весом и ожирением, страдающих от болей в спине.
Участникам эксперимента было рекомендовано сократить время, проведенное в сидячем положении, и уже через шесть месяцев они сообщили о снижении частоты и интенсивности болей. Используемые методы МРТ и ПЭТ показали положительные изменения в состоянии спинных мышц.
Исследование не выявило прямой связи между улучшением самочувствия и изменениями веса или метаболизма глюкозы в мышцах, что заставляет предполагать наличие других механизмов, требующих дальнейшего изучения.
Авторы работы подчеркнули необходимость ходьбы и кратковременных тренировок для поддержания здоровья позвоночника.
Также сообщалось, что исследование, опубликованное в журнале Lancet, показало потенциальный метод снижения смертности от рака легких. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что США манипулирует санкциями в отношении его страны. Выступая перед жителями города Джебраил, он обвинил Вашингтон в использовании санкций в своих геополитических интересах. Об этом…
Специальный представитель президента России по Афганистану и директор второго департамента Азии МИД Замир Кабулов в ходе встречи в московском формате консультаций по афганской проблематике заявил, что проблема прав женщин внутри…
Президент США Джо Байден заявил, что конфликта на Ближнем Востоке можно избежать. В конце сентября Государственный департамент рекомендовал американским гражданам покинуть Ливан из-за непредсказуемости конфликта. «Я не считаю, что начнется полномасштабная…
Коллеги, 7 октября, в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Российские застройщики теряют предпринимательскую уверенность» Спикеры: • Константин Апрелев - Вице-президент гильдии риэлторов России • Ринат Аисов -…
Юрий Антонов едва сдерживал слезы на прощании с Вячеславом Добрыниным, сообщает mk.ru. 4 октября состоялось прощание с композитором, где собралось множество звезд, включая Антонова. Певец отметил, что их связывала многолетняя…
Министерство обороны России в пятницу, 4 октября, в еженедельной сводке по ситуации в зоне СВО сообщило об освобождении шести населенных пунктов за неделю. Так, подразделения группировки войск «Запад» за неделю освободили населенные пункты…