Общество

Биолог Колман порекомендовала не есть сладкое перед сном

21 сентября 2023, 15:12 — Общественная служба новостей — ОСН

Биолог Наталья Колман перечислила продукты, запрещенные при бессоннице. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Она отметила, что стоит остерегаться продуктов, которые содержат кофеин. Кроме этого, сладкие продукты. По ее словам, некоторые из овощей способны поддерживать бессонницу не хуже кофе.

Биолог подчеркнула, что на качество сна могут влиять ферментированные продукты, выдержанные и голубые сыры, острая пища, алкоголь, а также йогурты и сметана.

Ранее нутрициолог Ефимова рассказала, кому противопоказан чай. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Юлия Карягина

Окончила факультет психологии Московского государственного областного университета. Работала в печатных и онлайн-изданиях о политике, недвижимости, занималась социальными проектами.

Последние статьи

Порошенко*: Запад перестанет помогать Киеву из-за выплат Зеленского

Бывший президент Украины Петр Порошенко* предупредил Киев о прекращении помощи со стороны Запада. Об этом пишет РИА Новости. Причиной такого решения Запада он, в частности, назвал обещание Владимира Зеленского выплатить…

% дней назад

Марин Ле Пен хотят лишить свободы на пять лет за хищения средств Европарламента

Прокуратура Парижа потребовала приговорить лидера парламентской фракции «Национальное объединение» Марин Ле Пен за хищения средств Европарламента. Об этом сообщает France TV Info. По информации телеканала, обвинение также просит запретить политику избираться в органы…

% дней назад

Кардиолог Золотарева: резкий отказ от курения может вызвать головные боли

Врач-кардиолог Наталия Золотарева рассказала россиянам о последствиях резкого отказа от курения. Об этом сообщает «Газета.Ru». Специалист подчеркивает, что курение является одной из главных причин возникновения серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому отказ…

% дней назад

Австрийская OMV заявила о победе в суде над дочерней компанией «Газпрома»

Австрийская нефтегазовая компания OMV заявила, что выиграла судебный процесс в отношении «Газпром экспорта». Дочерняя компания «Газпрома» по решению международного арбитража должна будет выплатить OMV 230 миллионов евро за недостаточные поставки…

% дней назад

Депутат Иванов: Звезды, которые пиарятся за счет православия, компрометируют веру

Звезды, которых в СМИ и соцсетях продвигают как православных лидеров общественного мнения, компрометируют православную веру, поскольку многие из них впоследствии «переобуваются» и отказываются от православия. Таким мнением с Общественной службой…

% дней назад

Рогов сообщил, что над группировкой ВСУ в Курахово может быть окружена

Политический деятель из Запорожья Владимир Рогов проинформировал о том, что находящиеся на территории расположенного в Донецкой Народной Республике населённого пункта Курахово подразделения ВС киевского режима, возможно, будут окружены. В ходе диалога с РИА Новости он отметил, что в текущий…

% дней назад