О приближающейся болезни Альцгеймера можно узнать задолго до ее наступления. Однако, отодвинуть деменцию с помощью решения тестов и улучшения координации не получится. Если мы улучшаем одни навыки, то можем потерять другие. Однако, способы, как минимум, отсрочить болезнь есть. О них Общественной службе новостей рассказал нейрофизиолог Сергей Нурисламов.
Исследователи Кембриджского университета после изучения данных хранилища медицинской информации, пришли к выводу, что о болезни
Альцгеймера можно узнать задолго до ее развития. За 5-9 лет до заболевания у таких пациентов снижались когнитивные навыки (о чем свидетельствуют тесты). А в дальнейшем у них наблюдалось нарушение равновесия — пожилые люди часто падали.
Казалось бы, развитие этих навыков и координации могли отодвинуть болезнь. Но на самом деле все намного сложнее.
«Вы не можете отдалить накопление белков и прочего, что забивает нейроны и нейроциты. Вы не можете видоизменить нервные клетки и усилить межнейрональную сеть. В угоду эффективности прохождения тестов и улучшения координации можно “убрать” что-то другое. Например, вы не будете падать, но тонкая моторика в пальцах изменится: будет сложно писать или печатать. Если мы будем натренировывать одни навыки в рамках нейропластичности, то будем забирать ресурсы из других мест мозговой деятельности. Нет смысла обманывать самих себя», — отметил врач.
При данных заболеваниях очень важно сохранение когнитивных функций на уровне практических навыков. Ведь основная проблема таких пациентов не то, что вы забыли, предположим, закон Ома, а в том, что они не могут выключить или включить плиту, перестают понимать, как пользоваться ложкой. То есть человек не может о себе позаботиться.
Во всех других случаях для сохранения мозга и нервной системы в рабочем состоянии необходимы постоянные тренировки.
«Конечно, необходимо тренировать навыки, координацию и вестибулярные функции. Добавлять препараты для улучшения метаболических процессов головного мозга. Хотя бы витамин Д, Омега-3, фосфолипиды, ацетилхолин. Но, опять же, без особого рвения, можно накопить ацетилхолин до смертельного количества. Тут помогут геронтопсихиатры, специалисты, которые непосредственно занимаются старением мозга», — перечислил Сергей Нурисламов.
Людям помоложе также необходимо следить за питанием, но, главное — сохранять спокойствие. Иначе можно приблизить болезнь Альцгеймера, которая с каждым годом все молодеет.
«Во-первых, убрать беспокойство. Любое беспокойство и тревожность напрягают функции головного мозга, растрачивают его ресурсы. Как говорил Иисус: будет день — будет пища. Задачи надо решать поступательно, не беспокоясь о том, что еще не произошло», — посоветовал нейрофизиолог.
Кроме того, на состоянии умственной и нервной деятельности сильно сказываются перенесенные вирусные заболевания. Именно после тяжелых болезней пожилые люди чаще всего ощущают ухудшение координации. К сожалению, вносит свои коррективы и коронавирусная инфекция, после которой даже у не старых людей снижается нервная деятельность, нарушается координация. Но в молодом возрасте эти функции легче восстановить.
Ранее Нурисламов рассказал, о каких болезнях могут говорить «выпадающие» из памяти слова. А также объяснил, как восстановить мозговую деятельность.
Президент США Дональд Трамп рассказал о масштабных планах по финансированию армии. Об этом написал в своей соцсети Truth Social. По словам политика, наступили «тревожные времена». И после консультаций с членами…
Французский политолог Александр дель Валль рассказал о бессилии европейцев. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на источники. По словам эксперта, европейцы продолжают раздавать обещания Украине. Но фактически ничего не…
Бывший министр обороны Великобритании Бен Уоллес рассказал, что ждать Киеву после подписания мирного соглашения. Об этом пишет The Telegraph. По словам политического деятеля, Англия не собирается долгосрочно размещать своих бойцов…
На Западе встревожились из-за планов США по контролю за Гренландией. Об этом сообщает The Washington Post. По информации издания, Дания ни в какую не хочет передавать остров США. Ну а…
Министр энергетики США Крис Райт заявил, что правительство Венесуэлы якобы работает с Вашингтоном в плане продажи нефти. Об этом сообщает РИА Новости. «Президент Трамп объявил об энергетической сделке 6 января,…
Руководитель Минздрава США Роберт Кеннеди высказался о важности правильного питания. Об этом пишет РИА Новости. По данным издания, чиновник посетовал на непригодность большинства американцев призывного возраста. По его мнению, это…