Баня оказывает максимальные действия на все системы организма. К тому же, это отличная возможность восстановить свои силы и перезагрузиться. Чтобы получить ощутимый эффект от процедур в парной необходимо соблюдать некоторые правила, это касается ухода за лицом, телом и волосами. Общественная служба новостей узнала, как получить ощутимый эффект от процедур в бане.
Правила проведения косметических процедур в бане
В первую очередь необходимо постепенно привыкать к жару. Не сидите в первые заходы в парную долгое время, делайте передышки, постепенно увеличивая длительность пребывания.
Перед первым заходом примите теплый душ. Ни в коем случае не мочите волосы, это необходимо для того, чтобы защитить голову от перегрева.
Также, перед заходом в парную обязательно надевайте головной убор. Это может быть специальная шапочка для бани, либо полотенце. Вытирайте тело очень тщательно, чтобы излишки влаги не сдерживали выделение пота.
Первые минуты в парной лучше находиться на нижней полке. После того, как вы немного привыкните, можно постепенно перемещаться на полки повыше.
Лучшая поза для проведения процедур в бане — лежа. Таким образом ваше тело равномернее получит тепло.
Спустя 10 минут после первого захода необходимо выйти и ополоснуть тело в прохладном душе. Сделайте небольшой перерыв, примерно 5 минут. Подышите свежим воздухом.
В перерывах между заходами в парную необходимо пить много чистой воды без газа, зеленого или травяного чая.
В парилке очень эффективно использование скрабов для тела и лица. Они помогут усилить кровообращение кожи и глубоко очистить её.
Скрабы на основе мёда
Медовый скраб очистит и сузит поры, он способен разгладить морщины и даже замедлить процессы старения. Для его приготовления вам понадобится всего два компонента — мед и корица. Смешайте их в равных долях и нанесите на кожу на 10-15 минут. Спустя время смойте средство теплой водой.
Еще один вариант скраба из мёда и соли. Он окажет антисептическое и ранозаживляющее действие, хорошо очистит поры и улучшит кровоток. Для скраба необходима морская или поваренная соль. Смешайте компоненты в равных пропорциях и нанесите на кожу на 15-20 минут. Далее смойте средство теплой водой.
Кофейные скрабы
Кофейный скраб является самым популярным для кожи. Он содержат линолевую кислоту, которая замедляет старение кожи и способствует выработке коллагена.
Попробуйте сделать скраб для тела из соли и кофе. Для этого смешайте все ингредиенты до получения порошка. Добавьте любое полезное масло, к примеру оливковое, миндальное, из апельсиновых косточек или подсолнечное. Нанесите на кожу на 10-15 минут и затем смойте теплой водой.
Соляные скрабы
Скрабы из соли хорошо очищают поры. К примеру, очень эффективен скраб из глины и соли. Смешайте две столовые ложки белой или голубой глины с одной столовой ложкой мелкой морской или каменной соли. Глину предварительно размочите в воде, чтобы получилась кашица. Тщательно перемешайте массу и нанесите на кожу на 10-15 минут. Спустя время смойте средство теплой водой.
Участники специальной военной операции обратились к властям Кургана с просьбой сохранить парк в Заозерном микрорайоне. Видеообращение бойцов опубликовано в группе «Курган парк/Ландшафтный парк Заозерного района» в соцсети «ВКонтакте». Поводом для…
Абхазия не может развиваться без поддержки России, которая является основным инвестором в республику. Об этом проинформировал кавказовед Артур Атаев в разговоре с РИА Новости. Он подчеркнул, что Аслан Бжания, который ранее…
Бывший министр топлива и энергетики Украины Иван Плачков описал наихудший сценарий с отоплением в предстоящую зиму, сообщает «Страна.ua». По мнению экс-чиновника, возможны три варианта развития событий. Первый вариант включает массовые…
Глава Одинцовского округа Андрей Иванов сообщил, что предварительной причиной пожара в частном приюте в Одинцово стало короткое замыкание обогревателя на втором этаже здания. Об этом он написал в своем Telegram-канале.…
Потеря Покровска (украинское название — Красноармейск) обернется для Киева серьезными военными и экономическими последствиями. Город, расположенный на подконтрольной Киеву территории Донецкой Народной Республики (ДНР), является одним из ключевых центров угольной промышленности Украины. Политэкономист Иван…
Владимир Зеленский выразил свое недовольство по поводу заявлений избранного президента США Дональда Трампа о переговорах с Россией. Об этом информирует «РБК-Украина». Зеленский сомневается в том, что конфликт может быть решен…