Фото: mos.ru
Говорить о выгорании стало трендом последнее время. Раньше многие игнорировали перегруз на работе, апатию. Морально тяжелые трудовые будни и усталость воспринимали за норму. Сегодня ситуация меняется. Люди все чаще стали уделять внимание своему ментальному здоровью.
HR-директор коммуникационного агентства DIDENOK TEAM Анастасия Алексеева в разговоре с корреспондентом «Известий» назвала профессиональное выгорание частым явлением.
Нарушение режима труда и отдыха, постоянные задержки в офисе — частая причина выгорания. Если такой подход к выполнению трудовых обязанностей знаком, эксперт рекомендует обозначить границы с руководством и клиентами. Это не должно быть системно.
Токсичный коллектив, рутина, отсутствие поощрений и неконкурентная зарплата — триггеры, которые приводят к эмоциональному опустошению.
Справиться с профессиональным выгоранием поможет длительный отдых или пересмотр графика работы. Прогулки на свежем воздухе, поход в музей, путешествия также наладят эмоциональное состояние.
Ранее психолог Дарья Сальникова назвала способы, как справиться с весенней хандрой. Одно из правил — не требовать от себя продуктивности сразу с первыми лучами солнца.
Кроме того, психолог Дарья Дугенцова отметила, яркие цвета в интерьере повышают раздражительность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно информации посольства России в Пхеньяне, лидера КНДР Ким Чен Ына удостоили по указу президента РФ Владимира Путина юбилейной медали «80 лет Победы в Великой Отечественной войне 1941-1945». Об этом…
У жительницы Дагестана Аминат Абужанатовой на спецоперацию отправилось сразу три члена семьи. Как сообщает «Дагестанская правда», она уже потеряла мужа и сына. Женщина сообщила, старший сын был ранен еще в…
В Магаданской области в Ягоднинском округе трое туристов погибли после схода лавины. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на представителя МЧС РФ. «Известно, что команда из шести человек попала…
Российский президент Владимир Путин внес на ратификацию в Госдуму Договор о всеобъемлющем стратегическом партнерстве с Ираном на фоне угроз Вашингтона Тегерану. Действия Путина могут сыграть роль «профилактического подзатыльника» президенту США…
Армия России может готовиться к новому наступлению в Сумской и Харьковской областях весной 2025 года. Об этом заявил глава киевского режима Владимир Зеленский. По его словам, президент РФ Владимир Путин ведет переговоры с властями США, чтобы «выиграть…
Адвокат Денис Назаров рассказал, что грозит участнику Олимпийских игр, легкоатлету Сергею Ляхову за избиение супруги. Слова эксперта передаёт издание Ридус. Назаров объяснил, что в полиции подобные дела называют «кастрюльными». Если…
