AHA: Контроль давления поможет сохранить ум в пожилом возрасте

Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association, AHA) рассказала, как сохранить исполнительную функцию мозга в пожилом возрасте. Об этом пишет «Газета.Ru».

Речь идет о навыках, благодаря которым люди могут учиться, планировать и решать повседневные задачи. Главный компонент — рабочая память. Ученые отмечают, что поддержание умственной функции позволит сохранить ее как минимум до 70 лет.

Чтобы не потерять навыки исполнительной функции, нужно поддерживать нормальный уровень артериального давления (АД) и не допустить развития гипертонии, пояснили специалисты.

Также против снижения когнитивных функций работают образование, полученное на протяжении нескольких лет, и постоянное обучение. Поможет, например, изучение иностранного языка и участие в общественной жизни.

Ранее врач-терапевт Ольга Шашкова рассказала, что постоянный сон по пять часов в сутки и, как следствие, недосып запускают в человеческом организме необратимые процессы, которые могут привести к серьезным заболеваниям, в частности, к развитию онкологии и ожирения.