Фото: Tirza van Dijk / unsplash.com
Женщина из Индии похудела на 32 килограмма за восемь месяцев благодаря правильному питанию, бегу и карате. Секретом успеха она поделилась в беседе с изданием The Times of India.
34-летняя Аканша Лал живет в городе Большая Нойда и работает учителем. В начале 2024-го она весила 89 килограммов и хотела сбросить лишний вес после родов. Женщине также не нравилось, как на ней сидят платья, и жаловалась на боль в суставах.
Первоначально она исключила из рациона фастфуд. На завтрак Аканша начала готовить два яичных белка или рисовую кашу с овощами. Первый прием пищи женщина запивала молоком. Обедала Лал овощным рагу с лепешкой роти или рисом с соусом из бобов. Ужинать она предпочитала овощным рагу или салатом из нута.
Кроме того, женщина пять раз в неделю практиковала бег, три раза — карате, а еще один день отводила кикбоксингу. В итоге за восемь месяцев Лал похудела с 89 до 57 килограммов.
Ранее сбросившая 50 кг женщина назвала секретом похудения ходьбу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин заявил, что в стране уже почти нет безработицы. Слова главы государства прозвучали на заседании Совета по стратегическому развитию. При этом государству следует повышать производительность труда, добавил…
В Забайкалье житель Читы спас пенсионерку от передачи 1 миллиона рублей аферистам. Об этом сообщает издание «МВД Медиа». 41-летний мужчина заметил пожилую женщину на скамейке в парке, которая разговаривала по…
На первом Пакистано-российском торгово-инвестиционном форуме обсуждалась возможность увеличения турпотока между Россией и Пакистаном. Об этом сообщает Российский союз туриндустрии. Заместитель руководителя отдела продаж компании «Тари-Тур» Оксана Дмитриева отметила, что пакистанские…
Президент России Владимир Путин в среду, 9 октября, в формате видеоконференции дал старт серийной конвейерной сборке Lada Aura. Об этом сообщает ТАСС. Автомобиль бизнес-класса будут производить на заводе «Автоваз» в…
Глава израильского оборонного ведомства Йоав Галант заявил, что Тель-Авив может нанести сокрушительный удар по Ирану. Это будет ответ на массированную ракетную атаку Тегерана, передаёт слова министра 12-й канал Израиля. Галант…
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин развеял распространенное заблуждение о запрете животных жиров после инфаркта и инсульта. В эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» он отметил, что это мнение является…