В своем Telegram-канале врач Екатерина Волкова напоминает, что транс-жиры являются самыми опасными и их следует исключить из рациона. Она выделила три продукта, которые следует избегать, а именно маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Они содержатся во многих промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасах.
Однако, следует помнить, что необходимо подходить к потреблению жиров с умеренностью. Волкова заключает, что не стоит бояться жиров, но необходимо обращать внимание на блюда, содержащие большое количество насыщенных жиров животного происхождения.
Самые полезные жиры содержатся в продуктах, таких как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо.
Ранее врач-отоларинголог Попова рассказала о способах избавиться от храпа во сне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Австралии принят закон, который позволяет сотрудникам корпораций игнорировать звонки работодателей в нерабочее время. Эта мера направлена на снижение объемов сверхурочной работы, так как сейчас каждый австралиец в среднем перерабатывает…
Число жертв в чрезвычайном происшествии при взрыве на автомобильной заправочной станции в Республике Дагестан выросло до 11 человек, еще 11 числятся пострадавшими. Разгрузка завалов на месте инцидента не завершено. Сведениями поделился Telegram-канал SHOT. В республике 28…
Бойцы из подразделения ВС РФ «Центр» через сражения смогли перекинуть бронетранспортер International MaxxPro украинской армии с Авдеевки, ставший трофеем. Информацией об этом поделились в оборонном ведомстве России с репортерами РИА. «Военнослужащие ремонтно-эвакуационной группы соединения специального назначения подразделения…
Рост цен на сливочное масло и сметану вызван увеличением сопутствующих производству затрат, таких как корма, подчеркнул Анатолий Тихонов, руководитель центра международного агробизнеса и продовольственной безопасности РАНХиГС. Согласно данным «Союзмолока», оптовые…
Бойцы, пилотирующие воздушные судна Ка-52м атаковали ракетами личный состав и военную технику Вооруженных сил Украины в населенном пункте у границы Курской области. Об этом рассказали в Министерстве обороны России, делится РИА. «Пилоты ВВС РФ на винтокрылах Ка-52м…
Турецкая авиакомпания Turkish Airlines ограничила пассажира из России в возможности использовать их рейсы после отказа в посадке на рейс в Панаму. Как сообщил РИА Новости пассажир Глеб Шатков, планирующий экспедицию…