В своем Telegram-канале врач Екатерина Волкова напоминает, что транс-жиры являются самыми опасными и их следует исключить из рациона. Она выделила три продукта, которые следует избегать, а именно маргарин, пальмовое масло и модифицированный растительный жир. Они содержатся во многих промышленных сладостях, чипсах, фастфуде и колбасах.
Однако, следует помнить, что необходимо подходить к потреблению жиров с умеренностью. Волкова заключает, что не стоит бояться жиров, но необходимо обращать внимание на блюда, содержащие большое количество насыщенных жиров животного происхождения.
Самые полезные жиры содержатся в продуктах, таких как масло, орехи, урбеч из семян, морская рыба и авокадо.
Ранее врач-отоларинголог Попова рассказала о способах избавиться от храпа во сне. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Государственной Думы Российской Федерации Михаил Шеремет проинформировал о том, что власти Соединённых Штатов Америки приблизятся к падению в пропасть в том случае, если решат отправить Вооружённым силам киевского режима ракетное вооружение JASSM. В ходе…
Британия дала Киеву разрешение на использование ракет Storm Shadow против России, что вызвало опасения из-за возможных ответных действий и возможного отсутствия поддержки со стороны США после прихода к власти Дональда…
В результате забастовки пилотов финской авиакомпании Finnair, запланированные рейсы будут отменены. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на заявление пресс-службы авиакомпании. Профсоюз пилотов Финляндии SLL объявил о проведении забастовки 9…
Заместитель председателя Совета Безопасности Российской Федерации Дмитрий Медведев проинформировал о том, из-за чего правительство державы приняло решение выделять больше денежных средств на обеспечение Вооружённых сил. В ходе диалога с журналистами телевизионного канала Al Arabiya он отметил,…
Президент Российской Федерации Владимир Путин утвердил закон, который с 2025 года увеличивает ожидаемый период выплаты накопительной пенсии до 22,5 лет. Соответствующий документ был опубликован на официальном портале правовых актов. В…
Официальный спикер Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова высказалась по поводу заявлений чиновников киевского режима о том, что в реальности новейший ракетный комплекс «Орешник» никогда не существовал. В Telegram она отметила, что Киев начинает…