Фото: freepik / rawpixel.com
Врачи постоянно твердят о необходимости употреблять воду. За норму принято считать именно два литра жидкости в день. Однако последнее время современные медики опровергают эту теорию. Врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Милена Османова в беседе с РИА Новости назвала подобное суждение мифом.
Ежедневная норма для каждого человека индивидуальна. При ее расчете учитывается множество факторов: возраст, вес, уровень физической активности, климата.
.«Формула ВОЗ: 30–35 миллилитров на 1 килограмм веса. Например, при весе 70 килограммов норма — 2100–2450 миллилитров. Дополнительная коррекция на физическую активность – еще плюс 500 миллилитров на час интенсивной тренировки», — утверждает врач.
До этого врач Милана Гаджиева объяснила, откуда берется покраснение лица во время смущения. Оказывается, для мозга неловкая ситуация — угроза социальному статусу.
Ранее кардиолог Соколов призвал россиян быть аккуратными с резкими физическими нагрузками весной. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В поселке Горный, Хабаровского края сына матери, которая оставила свою шестимесячную дочь в сугробе, сотрудники правоохранительных органов нашли и изъяли. За судьбой маленького парня следили местные жители. Ведь о местонахождении…
Исследователи из Европы обнаружили под толщей антарктических льдов огромные озера, которые могут внезапно опустошаться, ускоряя таяние ледников. Об этом информирует Nature Communications. В 2013 году семь таких озер слились под…
Российские регионы могут перейти на новую систему расчета платы за вывоз мусора, привязанную к площади квартиры, вместо действующей, основанной на количестве проживающих. Об этом сообщили «Известия». Правительство рекомендовало региональным властям…
Переговоры представителей американского государства и Украины на этой неделе, скорее всего, оказались под вопросом. В госдепе отказались комментировать приезд украинской делегации в Вашингтон в рамках переговоров по сделке о редкоземельных…
Водитель мэра поселка Одзу в японской провинции Кумамото был осужден за то, что поцеловал знакомую без ее согласия. Об этом информирует Japan Today. Инцидент произошел в феврале, когда 58-летний Масами…
Программа долгосрочных сбережений может позволить накопить на получение «второй пенсии». Об этом агентству «Прайм» рассказал президент Национальной ассоциации негосударственных пенсионных фондов (НАПФ) Сергей Беляков. В данный момент возможное расширение программы…