Александр Эдигер. Фото: ОСН.
Большинство энергетиков, продающихся в России имеют в своем составе не только кофеин и сахар, но также витамины группы В и аминокислоту таурин. Последняя — одна из самых популярных биодобавок, имеющая широкий спектр лечебного применения. Она входит в состав кардиопротекторных препаратов и обладает ярким психостимулирующим эффектом.
Специалист по фармакологии, врач Александр Эдигер заметил в интервью Общественной службе новостей, что максимально допустимая доза таурина для человека в день составляет три грамма.
«По этой причине вегетарианцы испытывают ее дефицит»
blockquote
«Таурин — это серосодержащая аминокислота, которая относится к так называемым «заменимым» аминокислотам, — рассказал эксперт. — Она в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения и почти не присутствует в растительных. По этой причине вегетарианцы испытывают ее дефицит».
Собеседник издания подчеркнул, что таурин обладает спектром совершенно невероятных положительных эффектов.
«Он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект, а также защищает клеточные мембраны»
blockquote
«Он оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект, а также защищает клеточные мембраны, — заявил врач. — Аминокислота полностью безопасна и даже входит в состав детских смесей. Также она широко применяется в спортивном питании и производстве энергетиков. Таурин назначают при массе самых различных мышечных и связанных с центральной нервной системой заболеваний. Обычная дозировка составляет 2,5-3 грамма в сутки, но даже при ее увеличении проблем с организмом быть не должно».
Единственное опасное свойство таурина, отмечает Эдигер, заключается в его полной несовместимости с алкоголем.
«Даже если с момента приема таурина прошло несколько часов, возможна синергия его эффектов с алкоголем и осложнения со стороны головного мозга, — заявил эксперт. — Думаю, стоит также отметить, что таурин, как и другие серосодержащие аминокислоты, участвует в формировании у человека одного из важнейших белков — коллагена».
Ранее Александр Эдигер посоветовал есть зимой красное мясо и сало. Он подчеркнул, что данные продукты помогут укрепить иммунитет.
Во время экскурсии в Сулакском каньоне в Дагестане перевернулась лодка с восемью туристами. Минимум один человек погиб, предает Telegram-канал Mash. Во время выполнения поворота на большой скорости лодку занесло и…
В Нижнем Новгороде задержали проректора по науке и стратегическому развитию НГЛУ им. Добролюбова Анну Чанчину. Об этом в понедельник, 28 апреля, проинформировал портал NewsNN со ссылкой на источник среди правоохранителей.…
Россиянам дали рекомендации по поведению на Радоницу, которую православные отметят 29 апреля. Об этом со ссылкой на слова представителей РПЦ сообщается в телеграм-канале «Центра мемориальных услуг». В этот день верующие…
Группа чешских археологов в результате исследования, проводившегося в монастыре Святого Илии на юге страны, предположительно нашла гвоздь с распятия Иисуса Христа, пишет vm.ru. Согласно публикации в Daily Mail, на территории…
Медицинская сестра из Великобритании рассказала о том, что ей пришлось столкнуться с онкологическим заболеванием. У женщины образовалась крошечная ранка на языке, которая оказалась раком, пишет Daily Mail. По словам 23-летней…
Юрист Марат Аманлиев подал в Конституционный суд жалобу на норму закона о цифровых валютах. Его обращение зарегистрировали, передает РБК. По словам Аманлиев, он обратился в суд с жалобой после того,…
