Фото: @simferopol.blacklist
Врач Екатерина Бурляева сообщила, что люди, которые борются со своим лишним весом, обязательно должны включить в свой рацион семгу, так как она помогает умерить аппетит. Об этом сообщает Газета.Ру со ссылкой на Агентство городских новостей «Москва».
По словам специалиста, в ста граммах семги содержится более ста процентов суточной нормы хрома. Если верить множеству исследований, то именно хром способен контролировать аппетит. Также эта рыба содержит в себе селен, нормализующий работу щитовидной железы и принимающий участие в синтезе тестостерона, который, в свою очередь, способствует снижению веса.
«Однако семга сама по себе содержит немало калорий. Например, тост из цельнозернового хлеба с авокадо и семгой может содержать четверть суточной нормы калорий для некоторых людей. Поэтому лучше съедать один-два тонких ломтика в день и сочетать рыбу с овощами», — считает Бурляева.
Напомним, люди, которые имеют лишний вес, зачастую сталкиваются с различными проблемами со здоровьем, так как ожирение распространяется практически по всем органам. Именно поэтому необходимо следить за своим образом жизни и рационом питания.
Ранее диетолог Полина Журавлева объяснила, что все зависимости — это определенное воздействие на мозг тех или иных компонентов, которые содержатся в продуктах. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Решение главы киевского режима Владимира Зеленского отказаться от сделки с США по передаче американским компаниям доступа к разработке украинских природных ресурсов является недальновидным. — Об этом 16 февраля заявил представитель…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала заявление министра иностранных дел Эстонии Маргуса Цахкна, который предложил Европе во время переговоров по Украине «загнать в угол» президента РФ Владимира Путина. «Боюсь…
Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что в ходе контактов с главой МИД РФ Сергеем Лавровым обсуждал функционирование американского и российского посольств. Рубио поднял вопрос о посольстве США в Москве, которое…
Как сообщает The Guardian, Российский актер Юра Борисов не смог завоевать премию Британской академии кино и телевизионных искусств (BAFTA) в номинации «Лучший актер второго плана». Победу в этой категории одержал…
Администрация президента Дональда Трампа начала массовые сокращения в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). О новой волне локаутов пишет Associated Press. Как сообщили агентству…
В Санкт-Петербурге возбуждено уголовное дело по статье о хулиганстве после инцидента, произошедшего в трамвае 14 февраля. Пассажир повредил стекло ногами, чтобы покинуть транспортное средство. Об этом 16 февраля сообщил источник…