Витамин D – один из важных витаминов для организма. Он уникален, так как он может быть синтезирован нашим собственным телом при воздействии солнечных лучей. Недостаток солнечного света зимой является общей проблемой для большинства регионов России, что ведет к недостатку витамина D у множества людей.
Врач и телеведущий Александр Мясников поделился с НСН своими рекомендациями о том, как бороться с недостатком витамина D. Согласно словам Мясникова, первыми страдают от недостатка этого витамина кости. Дефицит витамина D может привести к остеопорозу и частым переломам. Однако, витамин D также играет важную роль в клеточном метаболизме.
Мясников отметил, что недостаток витамина D может привести к деменции, росту онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, снижению иммунитета, а также увеличению риска инфекционных заболеваний. Восполнение запасов витамина D в зимний период – важный момент.
Для этого можно принимать специальные препараты с витамином D или включать в рацион продукты, богатые этим витамином. Например, печень трески м молоко.
Ранее Сатиан заявил, что человечество вступает в новую эру лечения деменции. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В челябинской школе №68 сработала тревожная кнопка после нападения 13-летнего ученика с молотком, сообщает ТАСС. Пресс-служба Росгвардии по региону уточнила, что сигнал подали сотрудники учебного заведения. На место происшествия незамедлительно…
В Мадриде был задержан один из самых разыскиваемых преступников Европы, обвиняемый в торговле наркотиками. По информации министерства внутренних дел Испании, задержанный являлся лидером албанско-косоварской преступной организации и действовал вместе с…
Запланированная совместная пресс-конференция президента Казахстана Касым-Жомарта Токаева и канцлера Германии Олафа Шольца была отменена по инициативе казахстанской стороны, о чем сообщило германское агентство DPA. Тем не менее, Шольц провел общение…
Политолог Наталья Ерёмина проинформировала о том, что глава киевского режима Владимир Зеленский хочет, чтобы мировое сообщество не прекращало обращать внимания на бушующее на Украине противостояние. В ходе диалога с интернет-изданием RT она отметила, что политик угрожает гражданам…
По данным опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения, летом 2024 года 33 процента россиян не воспользовались своим отпуском. Среди тех, кто не отдыхал, чаще всего оказывались мужчины, работники коммерческих структур…
Следственный комитет России (СКР) возбудил уголовные дела после нападения школьника на учеников в одной из школ Челябинска. В Telegram-канале регионального отделения СК сообщается, что дела возбуждены по статьям об организации…