Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Андрей Тяжельников рассказал РИА Новости, что суточная норма потребления меда для здорового взрослого человека — 2-3 ложки. Главное — не нагревать продукт и есть на завтрак или обед.
Специалист рекомендует исключить мед из рациона тем, кто страдает аллергией, сахарным диабетом или ожирением, так как его употребление может усугубить ситуацию.
«Мед – хороший источник энергии и сил, поскольку состоит из натуральных сахаров — 80%, воды — 18%, пыльцы и белка. По этой же причине им не нужно злоупотреблять, так как большое количество быстрых углеводов дает дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и почки», — рассказал Тяжельников.
Также он добавил, что употребление меда стоит ограничить тем, у кого имеются проблемы с ЖКТ, органами дыхания или же имеется бронхиальная астма. Кроме того, детям до 2-3 лет данный продукт давать не рекомендуется.
Напомним, мед обладает противовирусным и противомикробным действием. Его употребление снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, мед хорошо успокаивает нервную систему.
Ранее доктор Александр Мясников заявил, что неправильное питание намного опаснее сигарет и алкоголя. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Басманный суд Москвы, удовлетворяя ходатайство следствия, арестовал шестерых подозреваемых в уголовном деле о перестрелке у офиса Wildberries, сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службу суда. В соответствии с постановлением суда, мера…
Парламент Европы выдвинул предложение для Евросоюза подать запрос на получение ордера для задержания главы Боливарианской Республики Венесуэлы Наколаса Мадуро и признать победителем выборов на пост главы государства главу оппозиции Эдмундо…
Арестован гражданин России, житель Челябинска, подозреваемый в грубом отношении по отношению к педагогу одной из челябинских школ. Мужчина пришел в учебное заведение и проявлял агрессивное поведение. Ему вменяется наказание в…
Памятник русскому поэту Александру Пушкину, расположенный в центре Одессы, подлежит демонтажу, соответствующее распоряжение уже подписано, сообщил глава областной военной администрации Олег Кипер. Мэр Одессы Геннадий Труханов ранее заявлял, что снос…
Израильская армия увеличила интенсивность бомбардировок в южных районах Ливана, нанеся около 70 ударов за 20 минут. Об этом сообщил телеканал Al Hadath. Согласно полученными данным, израильская авиация провела серию атак…
Турэксперт Дмитрий Арутюнов рассказал о возможностях комфортного отдыха осенью на Черном и Средиземном морях. Об этом сообщает ОТР. По словам эксперта, сентябрь идеально подходит для посещения средиземноморских курортов таких, как…