Психиатр Рудов: Шестидневная рабочая неделя может разрушить вашу семью

В Роструде сообщили о том, что с 22 по 27 апреля россиянам, работающим по обычной пятидневной рабочей неделе, предстоит перейти на шестидневную рабочую неделю.

В мае россияне смогут отдохнуть с 28 апреля по 1 мая и с 9 по 12 мая. В дальнейшем их ожидают государственные выходные в связи с Днем России в июне, Днем народного единства в ноябре и на Новый год в декабре.

О том, как может сказаться шестидневка на психическом состоянии россиян, в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказал психиатр Виктор Рудов.

«Организм не успевает восстановиться и нервная система становится более оголенной и возбужденной»

blockquote

«Сверхурочная работа, также как и факультативы для школьников – источник изнурения организма. Это большие нагрузки для него. Он не успевает восстановиться и нервная система становится более оголенной и возбужденной, это конечно же отражается на психологическом и психическом состоянии», – пояснил эксперт.

Рудов напомнил, что загруженным работой и проектами людям не хватает времени на личную жизнь и полноценный отдых и они не замечают, сколько времени проводят на улице, как питаются, спят и часто забывают следить за здоровьем.

Читайте также 

BMC: Стандартная рабочая неделя вредна для психики пенсионеров

«Вред от переработки, в особенности шестидневки бывает как прямой, так и косвенный. Сверхурочная работа вполне может вызвать тревожность и проблемы со сном у людей, которые берут себе задачи на то время, когда нужно отдыхать. Вместо того, чтобы расслабиться перед сном, они продолжают работать, ломая психику. Это нарушает нормальный ритм сна, поймите, всех денег не заработаешь и на них не купишь психическое здоровье, которое иссякнет», – подчеркнул специалист.

Рудов также уточнил, что переработки негативно влияют на семейные, любовные и дружеские отношения.