Часто люди думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Есть между тем и иные причины возникновения этой тяги, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Сахарная зависимость может скрывать различные проблемы, объясняет диетолог Дмитрий Семирядов.
Потребление сахара в регулярном порядке становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина, отметил Семирядов. А искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Недостаток сна, стресс и гормональные колебания из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона также усиливают тягу к сладкому.
Тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости повышают уровень серотонина и снимают депрессию, но на время. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый ее источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома тоже увеличивает желание потреблять сладости.
Если же тяга к сладкому остается постоянной, Семирядов рекомендует обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, 28 июля сообщалось, что обнаженное тело девушки нашли под окнами дома в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Судом было принято решение о заключении под стражу 20-летнего жителя Петербурга, обвиняемого в убийстве 53-летнего мужчины, сообщила пресс-служба ГСУСК РФ по городу. Уголовное дело возбуждено по ч. 1 ст. 105…
Пятиклассница из города Суджа в Курской области рассказала РИА Новости о своем желании помочь родителям в восстановлении дома после прошедшего стихийного бедствия. Варя Чайкина призналась, что будет радоваться даже уцелевшему…
Подозреваемый в покушении на экс-президента США Дональда Трампа Райан Уэсли Раут обвиняется в торговле людьми для Украины. Об этом пишет газета The Washington Post. В частности, в публикации информируется о…
Житель атакованного украинскими боевиками Торопца в Тверской области признался, что ему вместе с семьей приходилось убегать из населенного пункта. Об этом сообщает «360». По словам россиянина, в городе в момент…
Фигурант покушения на политического, общественного и военного деятеля и писателя из России Захара Прилепина Александр Пермяков, хоть и предоставил показания признательного характера, раскаяния не проявил. Информацию предоставил неназванный источник из…
В ЮАР трое фермеров оказались под обвинением в связи с гибелью двух женщин, чьи останки были обнаружены в свинарнике. По данным Associated Press, Мария Макгато, Люсия Ндлову и их сообщник…