Часто люди думают, что тяга к сладкому вызвана мозговой усталостью или стрессом. Есть между тем и иные причины возникновения этой тяги, указывающие на необходимость уделять внимание своему здоровью. Сахарная зависимость может скрывать различные проблемы, объясняет диетолог Дмитрий Семирядов.
Потребление сахара в регулярном порядке становится моделью поведения, приносящей удовольствие из-за высвобождения дофамина, отметил Семирядов. А искусственные подсластители могут изменить вкусовые рецепторы, усиливая тягу к сладкому. Недостаток сна, стресс и гормональные колебания из-за изменений уровня грелина, эстрогена и прогестерона также усиливают тягу к сладкому.
Тяга к сладкому может указывать на серьезные проблемы со здоровьем, предупреждает диетолог. Дмитрий Семирядов выделяет три условия: депрессия, гипотиреоз и дефицит витаминов и минералов. Сладости повышают уровень серотонина и снимают депрессию, но на время. Недостаток энергии при гипотиреозе заставляет искать быстрый ее источник в виде сахара. Недостаток магния и хрома тоже увеличивает желание потреблять сладости.
Если же тяга к сладкому остается постоянной, Семирядов рекомендует обратиться к врачу для диагностики и исправления состояния, пишет «Комсомольская правда».
Напомним, 28 июля сообщалось, что обнаженное тело девушки нашли под окнами дома в Санкт-Петербурге. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В субботу, 23 ноября, на Москву и область обрушится балканский циклон «Каэтано», который вызовет в области влажные снегопады. Об этом в своем Telegram-канале предупредил синоптик Евгений Тишковец. «Пятничная передышка в…
Генсек НАТО Марк Рютте намерен навестить нового президента США Дональда Трампа для обсуждения стратегии по мирным переговорам по Украине и призвать не идти на уступки России. Об этом пишет Washington…
В компании Red Wings планируют провести ребрендинг. Об этом сообщает РБК со ссылкой на главу компании Владимира Камынина. По словам Камынина, «переосмысление бренда» окажется полезным для компании в целом. Он…
Традиционная российская модель труда, действовавшая с 1990-х годов, себя исчерпала, считает декан экономического факультета МГУ Александр Аузан. Как отметил эксперт, подход, при котором сотрудников во время кризисов не увольняли, а…
Участник группы «Иванушки International» Кирилл Туриченко связал себя узами брака с избранницей Дарьей Тарасовой. Моменты их свадебного дня были представлены в социальных сетях. Подробности торжества Невеста остановила свой выбор на…
Китай значительно нарастил закупки российского урана за первые десять месяцев 2024 года. Это может сделать его крупнейшим импортером этого ресурса по итогам года. Об этом информирует РИА Новости, ссылаясь на данные…