Фото: pixabay.com
Врачи перечислили способы профилактики деменции (возрастного слабоумия). Информацию предоставило издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail.
Практика показывает, что число пациентов с деменцией довольно высоко. Причины могут быть различными. Однако в этот раз исследователи предложили необычные способы предупреждения этого заболевания.
Специалисты рекомендуют чистить зубы щеткой и зубной нитью. Исследования показали, что гигиена ротовой полости понижает риск возникновения деменции. Ученые выявили связь между болезнями десен и белками-амилоидами в мозге, замедляющими работу нейронов.
Еще одна рекомендация — просмотр комедий. Смех продлевает жизнь и благотворно влияет на мозговую активность. Стимуляция выработки серотонина и гормона дофамина будет только на пользу.
Также советуется играть на музыкальных инструментах и петь для улучшения настроения. Эксперты советуют надевать шлем для защиты при катании на самокате или велосипеде, беречь голову. Статистические данные говорят, что травмы головного мозга приводят пожилых людей к деменции чаще в четыре раза.
Отказ от сладкого в пользу фруктов, в составе которых есть природный сахар благотворно влияет на работу мозга, а жирная рыба в рационе снизит риск болезни Альцгеймера на 41 процент.
Баланс жидкости и здоровый кишечник являются еще одним залогом здоровья в старости. Исследователи полагают, что мозг и микробиом кишечника имеют тесную связь.
Тренировка мозга с помощью парадоксов и логических игр, а так же садоводство или выращивание растений поможет держать нейронные связи мозга в тонусе. Следите за артериальным давлением.
Ранее эксперты предложили более тщательно изучить возможности геоинженерии для сохранения ледников и предотвращения катастрофического повышения уровня моря, что может привести к затоплению прибрежных городов и массовому переселению населения. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинская артиллерия продолжает наносить удары по мостам и переправам через реку Сейм в Курской области, передает РИА Новости. В результате одного из таких ударов был разрушен мост, а над ним постоянно дежурят украинские беспилотники, чтобы не допустить…
В Соединенных Штатах суд предъявил обвинения Райану Уэсли Руту, которого заподозрили в совершении второго покушения на кандидата в лидеры США Дональда Трампа. Соответствующую информацию опубликовал канал CNN. Уточняется, что мужчине…
В Белгороде с серьезной черепно-мозговой травмой госпитализирован военный корреспондент телеканала «Россия» Александр Коробов. Об этом со ссылкой на собственные источники сообщает «Лента.ру». Обстоятельства происшествия остаются неизвестными. Ранее Главное управление разведки…
Терапевт Надежда Чернышева объяснила, почему опасно купаться в водоемах осенью, несмотря на довольно высокие температурные показатели. Ее слова приводит интернет-издание «Подмосковье сегодня». Чернышева отметила, что люди с хроническими патологиями сердца…
Гуманитарная организация «Врачи без границ» (MSF) официально объявила о прекращении своих операций в России. Это решение последовало за исключением филиала организации из реестра филиалов и представительств иностранных НПО по указанию…
Стилист Ирина Эриксон рассказала о главном тренде в женском гардеробе на осень. Как сообщает издание «Москва 24», наиболее модным элементом этой осени станут цветные колготки. Среди популярных оттенков эксперт выделила красные, шоколадные, бордовые,…