Фото: pixabay.com
Врачи перечислили способы профилактики деменции (возрастного слабоумия). Информацию предоставило издание «АиФ» со ссылкой на Daily Mail.
Практика показывает, что число пациентов с деменцией довольно высоко. Причины могут быть различными. Однако в этот раз исследователи предложили необычные способы предупреждения этого заболевания.
Специалисты рекомендуют чистить зубы щеткой и зубной нитью. Исследования показали, что гигиена ротовой полости понижает риск возникновения деменции. Ученые выявили связь между болезнями десен и белками-амилоидами в мозге, замедляющими работу нейронов.
Еще одна рекомендация — просмотр комедий. Смех продлевает жизнь и благотворно влияет на мозговую активность. Стимуляция выработки серотонина и гормона дофамина будет только на пользу.
Также советуется играть на музыкальных инструментах и петь для улучшения настроения. Эксперты советуют надевать шлем для защиты при катании на самокате или велосипеде, беречь голову. Статистические данные говорят, что травмы головного мозга приводят пожилых людей к деменции чаще в четыре раза.
Отказ от сладкого в пользу фруктов, в составе которых есть природный сахар благотворно влияет на работу мозга, а жирная рыба в рационе снизит риск болезни Альцгеймера на 41 процент.
Баланс жидкости и здоровый кишечник являются еще одним залогом здоровья в старости. Исследователи полагают, что мозг и микробиом кишечника имеют тесную связь.
Тренировка мозга с помощью парадоксов и логических игр, а так же садоводство или выращивание растений поможет держать нейронные связи мозга в тонусе. Следите за артериальным давлением.
Ранее эксперты предложили более тщательно изучить возможности геоинженерии для сохранения ледников и предотвращения катастрофического повышения уровня моря, что может привести к затоплению прибрежных городов и массовому переселению населения. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр иностранных дел Великобритании Дэвид Лэмми подчеркнул, что страна не планирует направлять своих военнослужащих в Украину для участия в боевых действиях. По его словам, позиция Лондона в этом вопросе всегда…
Рекламные паузы приносили «огромный доход» Первому каналу. Об этом YouTube-каналу «Нежный редактор» рассказал историк моды и экс-ведущий проекта «Модный приговор» Александр Васильев. «Одна минута на Первом канале стоила в мою эпоху €60…
Глава дипслужбы Евросоюза Жозеп Боррель заявил, что европейские страны должны исполнить ордер Международного уголовного суда на арест премьера Израиля Биньямина Нетаньяху. Об этом сообщает «Российская газета». По его словам, это…
Российские войска освободили Копанки в Харьковской области. Об этом доложило Министерство обороны РФ. Отмечается, что Копанки находятся в 20 километрах к востоку от реки Оскол и в 40 километрах к…
Журналист Иван Карпов поделился рассказал, какие премиальные получают футболисты «Зенита» за победы в матчах против сильнейших команд. Об этом пишет «Спорт день за днем». Отмечается, что игроки сине-бело-голубых получают по…
Председатель Государственной Думы Российской Федерации Вячеслав Володин заявил, что ракетная система «Орешник» является щитом России и оружием, способным поддерживать мир во всем мире. Во время пленарного заседания Госдумы, Володин также призвал…